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春夏之交必吃五种食物

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1楼
hill888 发表于 2009-3-25 14:19 |只看该作者 |倒序浏览
红色果蔬:北方的春天气温偏低,易患感冒,红辣椒、红苹果等红色果蔬能使人体抗体病组织产生一种热能,使体温升高,同时所含的特殊物质———“抗感冒因子”能直接抵抗感冒病毒,加速康复。( q! Y# c, l+ a1 I% F
  蔬菜根皮:胡萝卜、山芋的根皮含有较多锌、铁,这些矿物质可增强人体的免疫力。
- e& `; U, L. r  `2 g3 W, O  鸡汤:春天是支气管炎的高发季节,预防办法之一是喝鸡汤。这尤其有益于儿童。此外,鸡汤中有一种特殊的物质可增强咽间血液循环和鼻腔黏膜分泌,对保持呼吸道通畅、清除呼吸道病毒、缓解感冒鼻塞和咽干咳嗽等症状大有裨益。
7 k, ^$ F+ Z& s% m+ }  动物内脏:动物的肝、肾、心等内脏所含的维生素B2很多。春天气候干燥,不少人嘴唇干裂、患有口角炎,就是因为缺乏维生素B2所致。
8 a) _4 f1 R, r7 ~( `3 L  b, u  海带:海带含碘多,碘有助于甲状腺激素的合成,而甲状腺源程序素有产热效应,春寒料峭常吃海带有一定的御寒作用。
* S. L- @; ~* R& ^
. S1 g4 E7 Y; K- E  E5 P, [
2 L8 J" o3 z7 `% W/ C. u) ~% T
8 [# B0 ~" H4 S4 o  常识:油腻食物应该放点海带
PM: U2707978        ZFB:[email protected]
  请大家有时间多多支持啊!

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notbad 发表于 2009-3-25 17:03 |只看该作者
我想知道如何才能吃胖的秘方{:6_121:}
LR:U8091587

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ego369 发表于 2009-3-25 18:33 |只看该作者
我想知道如何才能吃胖的秘方{:6_121:}# I4 I' a4 I$ t5 {* \& `
notbad 发表于 2009-3-25 17:03
我也想吃胖了!

PM:U1597281
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赚赚赚赚 发表于 2009-3-25 21:41 |只看该作者
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admin 发表于 2009-3-26 10:48 |只看该作者
我想知道如何才能吃胖的秘方{:6_121:}
: w- y- \7 z" X8 unotbad 发表于 2009-3-25 17:03

1 L3 A6 B4 O' W% {& ~7 x0 Y$ B2 |" U# L
{:4_93:}{:4_93:} 7 M3 L1 n/ |2 Y( B# s8 ]5 G* w
' s8 A9 {/ u+ F" D* H+ j4 w) {
跟着我过上2个月你必定会胖 {:7_209:}
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张本 发表于 2009-3-26 13:56 |只看该作者
{:5_109:}{:5_112:}
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轻寒 发表于 2009-3-26 19:00 |只看该作者
2# notbad
. r. U/ Q* B1 X% c多吃饲料
PM U7513938
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