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水果的好处

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ylghlo 发表于 2008-4-5 17:05 |只看该作者 |倒序浏览

. M0 F+ w# W& ]. s' N
9 O- v3 Y& u% \, g% F, S$ j# }- I3 r5 l" ~* V/ L
3 x) x" O' Q) {/ m; N, F  J

% [& }& X% D4 c& o1.
吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪,保持平和、快
) H) Z; F. M6 q乐的心情。这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的脑中羟色胺物质的含量。研究发1 U$ `' x6 C% g: P7 i2 a! x
现,抑郁症患者脑中羟色胺的含量就比常人要少。
9 A; o; b8 i) O- H! Y$ V, s4 H4 ]5 @( Q* f3 |9 J
爱吃香蕉的人外表坚强、内心软弱、多愁善感,在意别人对自己的评价。
8 ?; f7 F2 D& S" H8 L, o9 q& v( [7 C7 N( ~, }8 o8 N
2.吃草莓能培养耐心,因为它属于低矮草茎植物,生长过程中易受污染,因此,: B: B3 G( W0 M0 `  Y5 V$ {' m
吃之前要经过耐心清洗:先摘掉叶子,在流水下冲洗,随后用盐水浸泡510分钟,最
3 t7 u3 y$ ]3 Q3 l- B; a+ G后再用凉开水浸泡12分钟。之后,你才可以将这粒营养丰富的"活维生素丸"吃下。
. `( I" v2 w. {6 H. ?/ {% g7 P/ p) |4 H# K  }) @
爱吃草莓的人开朗乐观,非常有自信,会享受生活,但做事缺乏耐心。
! l# Q. C' k8 X0 y& A# d, d0 a7 P- \% Z& v( {2 X- c
3.葡萄特别适合"懒惰"的人吃,因为最健康的吃法是"不剥皮、不吐籽"。葡萄皮和
' s' B0 C, k3 a5 n  O葡萄籽比葡萄肉更有营养。红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健功效,就是因) _# c* K( I( m- l& l
为它连皮一起酿造。而法国波尔多大学的研究人员也发现,葡萄籽中含量丰富的增强( ~6 N& W4 e' T! q
免疫、延缓衰老物质OPC,进入人体后有85被吸收利用。; [% O: u& k& n1 c4 v2 u* x  r5 [
; L7 a$ P) ~* p! H7 V/ E$ t
爱吃葡萄的人善于交际,组织能力强,而且不会锋芒太露,懂得保护自己,但比
' V% z3 h  w2 H) D3 ~  e较懒惰。3 d, {) z. r, ~1 c2 E
9 [4 X  g, T! h3 h& E( t5 r
4.樱桃中铁含量很高,是特别适合女性吃的水果,有补虚养血的功效。美国研究" O) e% C! ]( M) i" f+ b# F9 H* ^
人员还发现吃樱桃能明显减轻疼痛感。冬季干燥,口中容易出现异味,挤出樱桃汁,( [" y  V- @0 G. k' ]' f2 Z, y
加水稀释后涮口,就能帮你消除这个烦恼。+ q, O- R9 Y2 P( N) y# Y- V

6 l$ e) y! t( }- o$ P6 Q爱吃樱桃的人善于理财,但容易感到寂寞,害怕孤独。
! d# _) f0 t7 U/ W9 {" ?; f8 N) T' F3 `1 v3 H- _& n4 Z/ d2 Q
5.梨是令人生机勃勃、精力十足的水果。它水分充足,富含维生素ABCDE
! t" W6 \. \. q# W7 w# D" W
和微量元素碘,能维持细胞组织的健康状态,帮助器官排毒、净化,还能软化血管,
2 m7 |# T6 s7 ]) H0 A促使血液将更多的钙质运送到骨骼。但吃梨时一定要细嚼慢咽才能较好的吸收。  z  e: o5 H0 a# X5 J
2 \* p; u0 E# t7 k8 r  @4 _
爱吃梨的人很有才华,精力充沛,认定的事情绝不轻言放弃,但有时过于顽固。
) _/ F. q* y' a' A/ Y- d
: x5 E$ i; N- D" u% g- ]( f6.经常情绪激动会增加患心脏病、高血压和中风的危险。哈佛医学院的专家们建5 ]9 E, F& k" D7 h8 R
议人们常吃橘子来降低这些患病概率。但注意每天不要吃超过4个,否则可能出现中医7 n9 o5 z9 P' T- R% R$ e6 O* k
所说的"上火"表现,如长口疮等。
0 J6 C6 x$ f, m" v3 W* Z5 z) {/ d4 E) X" l/ c
爱吃橘子的人感情丰富,具有亲和力,但有时非常情绪化,态度让人捉摸不透。& s5 V7 y' \) ^0 p
& M6 p7 q0 `: c5 q( ?) T
7.柚子是保证人体健康,使心血管系统健康运转的水果。它含有的果胶能降低低, a; J! D1 T* y" d& ]2 q: {7 }4 {/ i6 |5 \
密度脂蛋白,减轻动脉血管壁的损伤,维护血管功能,预防动脉硬化和心脏病。研究7 T/ O; i% b* C' T8 }8 P! a
者还发现吃8只柚子能明显促进运动中受伤的组织器官恢复健康。
, A& a9 n- y1 j3 n
2 D" |7 D( |, ]% M8 Z' H& G* q) s爱吃柚子的人身体很健康、有很好的运动细胞,但自我意识太强、容易急躁。/ E  l2 Q) ]  A: a' D' n7 S8 I

& w8 S7 ~) U1 a8.每天吃少量的苹果就能预防多种疾病,还让人有饱腹感,不愧是水果中最务实
' a9 L: s) u5 Y. s% K+ j的。美国癌症研究中心特别建议人们常吃苹果来预防癌症,因为其中含量丰富的
1 w/ P' L6 Q; L9 Yphytochemical
天然抗氧化剂能够有效消除自由基,降低癌症发生率。
" [' B# X1 U& I4 R" L/ k8 V, }' u% j# {5 H- y+ Z) C2 `+ O
爱吃苹果的人务实,做事冷静、有计划,不怕艰苦,但自尊心强,有些守旧。
20090806只得换新LR :  U0907971
AP: [email protected]
PM         U2489694
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clif 发表于 2008-4-5 18:50 |只看该作者
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x7326217 该用户已被删除
3楼
x7326217 发表于 2008-4-6 19:25 |只看该作者
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