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水果的好处

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ylghlo 发表于 2008-4-5 17:05 |只看该作者 |倒序浏览
7 h+ h. J! y' H* T# X  j* w

: s* _& B. e0 P& W8 o& S" J4 A9 f$ Z/ ~2 {

/ J% ]8 X$ [: u4 S' U) w. t. }/ L4 v) _' O
1.
吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪,保持平和、快6 F0 N! O% {- ~/ b) J- O" o
乐的心情。这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的脑中羟色胺物质的含量。研究发
, k/ i- }9 {' E' Z& k现,抑郁症患者脑中羟色胺的含量就比常人要少。
; a1 o5 E2 ~  Y  a6 |& C2 W/ c) _/ h9 S* C* S+ A
爱吃香蕉的人外表坚强、内心软弱、多愁善感,在意别人对自己的评价。& O, f  d- w! X* _( |. a1 l' w
" w4 {, L6 X. w' X6 ?+ x
2.吃草莓能培养耐心,因为它属于低矮草茎植物,生长过程中易受污染,因此,: B! E4 L& a" X
吃之前要经过耐心清洗:先摘掉叶子,在流水下冲洗,随后用盐水浸泡510分钟,最) ]7 g9 X# r8 g$ a' V3 ?
后再用凉开水浸泡12分钟。之后,你才可以将这粒营养丰富的"活维生素丸"吃下。
) o7 @, ~7 J! T% a1 ~0 t* M$ e/ r: J
爱吃草莓的人开朗乐观,非常有自信,会享受生活,但做事缺乏耐心。
% K0 G+ j4 D3 U/ U0 e8 f) T2 p2 k8 |! |
3.葡萄特别适合"懒惰"的人吃,因为最健康的吃法是"不剥皮、不吐籽"。葡萄皮和
- w: a' s: \  {! I" g8 y1 a; ~) l葡萄籽比葡萄肉更有营养。红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健功效,就是因
3 l# b* l' ^. h5 `0 L为它连皮一起酿造。而法国波尔多大学的研究人员也发现,葡萄籽中含量丰富的增强
. D+ E- T4 h5 ]5 ^9 q免疫、延缓衰老物质OPC,进入人体后有85被吸收利用。( _# E& K. M# _/ l/ A

' S4 K2 q, q# {- A7 p! Z) C$ o爱吃葡萄的人善于交际,组织能力强,而且不会锋芒太露,懂得保护自己,但比
$ }' F( m6 A7 N) U- `. X; y较懒惰。- U2 S6 g+ D) R. r

: Z# t! X0 i! d& E3 \4.樱桃中铁含量很高,是特别适合女性吃的水果,有补虚养血的功效。美国研究' B, k) }- a" \6 O' L7 H5 S
人员还发现吃樱桃能明显减轻疼痛感。冬季干燥,口中容易出现异味,挤出樱桃汁,% t! j4 ?3 ^4 \9 N
加水稀释后涮口,就能帮你消除这个烦恼。3 M3 h2 e* X7 S/ s' F; o
: F5 O4 {$ i- \! q
爱吃樱桃的人善于理财,但容易感到寂寞,害怕孤独。
8 F8 A! L( k( Y+ h! I+ D
2 F/ N, G2 R: H, _" K' y0 B5.梨是令人生机勃勃、精力十足的水果。它水分充足,富含维生素ABCDE
$ ?8 k! u/ G% z$ ~
和微量元素碘,能维持细胞组织的健康状态,帮助器官排毒、净化,还能软化血管,
2 Z! R, r3 z( w- D6 J促使血液将更多的钙质运送到骨骼。但吃梨时一定要细嚼慢咽才能较好的吸收。
7 c- |, S8 E! l1 e* o# ]" d: f" s, F& w0 e
爱吃梨的人很有才华,精力充沛,认定的事情绝不轻言放弃,但有时过于顽固。
8 |6 T0 W6 F5 v5 T( @
- J, p2 O- a  a( f5 p. W6 F; q6.经常情绪激动会增加患心脏病、高血压和中风的危险。哈佛医学院的专家们建
; D. v- E' Z3 }议人们常吃橘子来降低这些患病概率。但注意每天不要吃超过4个,否则可能出现中医
& t7 r% n7 Y9 T7 Q) Y# v所说的"上火"表现,如长口疮等。% L9 x# z0 z$ \8 D2 {& g; K9 H

! d7 b# ?: |8 u  F$ s& e7 P爱吃橘子的人感情丰富,具有亲和力,但有时非常情绪化,态度让人捉摸不透。
) @. T0 V6 z( P( |/ d
+ ^6 v! U0 a! y; h7.柚子是保证人体健康,使心血管系统健康运转的水果。它含有的果胶能降低低/ ~5 u% B" Y8 O7 H. Q- L
密度脂蛋白,减轻动脉血管壁的损伤,维护血管功能,预防动脉硬化和心脏病。研究
+ z$ j( A7 o% I0 j9 b; t者还发现吃8只柚子能明显促进运动中受伤的组织器官恢复健康。
! i) u  G* ?! u; n; T1 e0 H0 Z) g3 I4 z
爱吃柚子的人身体很健康、有很好的运动细胞,但自我意识太强、容易急躁。" s' D3 p* |0 T+ \
7 X' n: v) f& i" i
8.每天吃少量的苹果就能预防多种疾病,还让人有饱腹感,不愧是水果中最务实
+ Y& K, b4 B5 U$ Q6 s* Z* e# K* `的。美国癌症研究中心特别建议人们常吃苹果来预防癌症,因为其中含量丰富的 ; q, b: s6 N2 a% D/ A: h' ^
phytochemical
天然抗氧化剂能够有效消除自由基,降低癌症发生率。& d, ~4 _9 f& ~4 t, S# w% I* o6 z
3 c: n7 h; L6 c6 _1 ]0 W
爱吃苹果的人务实,做事冷静、有计划,不怕艰苦,但自尊心强,有些守旧。
20090806只得换新LR :  U0907971
AP: [email protected]
PM         U2489694
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clif 发表于 2008-4-5 18:50 |只看该作者
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x7326217 该用户已被删除
3楼
x7326217 发表于 2008-4-6 19:25 |只看该作者
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