水果的好处

0 \& ^6 i' P& Z5 d! S' k
# z" P7 o5 V5 U- A% E
  Y& i9 A; T; f7 M1 r7 X* X
& I. E' J" q$ G* u6 `
1.吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪，保持平和、快
乐的心情。这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的脑中羟色胺物质的含量。研究发
现，抑郁症患者脑中羟色胺的含量就比常人要少。
, l* s; R. @$ O3 c/ D0 N
1 ^) t- c( n1 W: }●爱吃香蕉的人外表坚强、内心软弱、多愁善感，在意别人对自己的评价。

2.吃草莓能培养耐心，因为它属于低矮草茎植物，生长过程中易受污染，因此，
吃之前要经过耐心清洗：先摘掉叶子，在流水下冲洗，随后用盐水浸泡5～10分钟，最
: l. w6 J1 F4 O" K# Z后再用凉开水浸泡1～2分钟。之后，你才可以将这粒营养丰富的"活维生素丸"吃下。

) @$ L( E- v' G9 f; n4 t+ h●爱吃草莓的人开朗乐观，非常有自信，会享受生活，但做事缺乏耐心。
  d0 n2 m* U& J. j9 `, z0 V9 d
8 V' q3 W0 G) A+ h3.葡萄特别适合"懒惰"的人吃，因为最健康的吃法是"不剥皮、不吐籽"。葡萄皮和
6 b: e( S- ~# E' g葡萄籽比葡萄肉更有营养。红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健功效，就是因
为它连皮一起酿造。而法国波尔多大学的研究人员也发现，葡萄籽中含量丰富的增强
2 d9 I: f& Z: B# J' H免疫、延缓衰老物质OPC，进入人体后有85被吸收利用。
- X+ S. D' `6 a+ C* [. Y
" G! N* c8 T/ ]+ H●爱吃葡萄的人善于交际，组织能力强，而且不会锋芒太露，懂得保护自己，但比
较懒惰。

  L2 b$ q2 n  K/ o* F: W" W4.樱桃中铁含量很高，是特别适合女性吃的水果，有补虚养血的功效。美国研究
人员还发现吃樱桃能明显减轻疼痛感。冬季干燥，口中容易出现异味，挤出樱桃汁，
加水稀释后涮口，就能帮你消除这个烦恼。
; w0 v" |" f, {, B
; n! o- S  _& J" Z●爱吃樱桃的人善于理财，但容易感到寂寞，害怕孤独。

5.梨是令人生机勃勃、精力十足的水果。它水分充足，富含维生素A、B、C、D、E
  t4 f; H4 ?' w; T$ C和微量元素碘，能维持细胞组织的健康状态，帮助器官排毒、净化，还能软化血管，
: x/ |9 t* K$ G! U# {促使血液将更多的钙质运送到骨骼。但吃梨时一定要细嚼慢咽才能较好的吸收。
- X  H; ~, X6 |) G0 s8 A
# k; i2 }2 i) l; z●爱吃梨的人很有才华，精力充沛，认定的事情绝不轻言放弃，但有时过于顽固。

% }  _9 I6 d6 D( Z6.经常情绪激动会增加患心脏病、高血压和中风的危险。哈佛医学院的专家们建
议人们常吃橘子来降低这些患病概率。但注意每天不要吃超过4个，否则可能出现中医
# o0 @! A& l8 B: c所说的"上火"表现，如长口疮等。
  g6 K& g: i) s3 W& r
●爱吃橘子的人感情丰富，具有亲和力，但有时非常情绪化，态度让人捉摸不透。

" u4 A% J% O4 R' O7.柚子是保证人体健康，使心血管系统健康运转的水果。它含有的果胶能降低低
* h% z3 a( W8 Z; h( Y密度脂蛋白，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能，预防动脉硬化和心脏病。研究
者还发现吃8只柚子能明显促进运动中受伤的组织器官恢复健康。

●爱吃柚子的人身体很健康、有很好的运动细胞，但自我意识太强、容易急躁。

+ Q2 Y& ?* ~% B9 G, U1 O& [8.每天吃少量的苹果就能预防多种疾病，还让人有饱腹感，不愧是水果中最务实
的。美国癌症研究中心特别建议人们常吃苹果来预防癌症，因为其中含量丰富的
phytochemical 天然抗氧化剂能够有效消除自由基，降低癌症发生率。

9 z3 K% R* m9 Q& a- t- n$ }* x& H●爱吃苹果的人务实，做事冷静、有计划，不怕艰苦，但自尊心强，有些守旧。