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水果的好处

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ylghlo 发表于 2008-4-5 17:05 |只看该作者 |倒序浏览
% w7 V" C7 E( C& u( S

# q: u& O5 h* U" g# j. t) q; G: X( \2 v; n
' @0 I1 T; s8 Z% z
+ t7 P3 k3 H4 O
1.
吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪,保持平和、快
6 S' W$ u. ?3 }4 z2 u3 |# R乐的心情。这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的脑中羟色胺物质的含量。研究发
* A3 T) T5 E  J) [* }现,抑郁症患者脑中羟色胺的含量就比常人要少。
4 w' L, K: k8 T4 k  x2 X
, g9 u7 t& m2 n) G爱吃香蕉的人外表坚强、内心软弱、多愁善感,在意别人对自己的评价。# j1 ]- Y) }6 I6 N: S- {9 f

0 k4 z$ V3 l. V: N/ ^2.吃草莓能培养耐心,因为它属于低矮草茎植物,生长过程中易受污染,因此,% U4 i# x! h8 [9 G, @! @( u  U
吃之前要经过耐心清洗:先摘掉叶子,在流水下冲洗,随后用盐水浸泡510分钟,最. j' x7 f0 R2 R0 H9 q
后再用凉开水浸泡12分钟。之后,你才可以将这粒营养丰富的"活维生素丸"吃下。
/ R# ^) ^6 q% w( J5 g* Q6 \* B6 q3 p9 [  u. }& F) n, J8 p
爱吃草莓的人开朗乐观,非常有自信,会享受生活,但做事缺乏耐心。* c# \, l( E' p- Y% N

0 s  S% g% B7 [' X5 ?$ |3.葡萄特别适合"懒惰"的人吃,因为最健康的吃法是"不剥皮、不吐籽"。葡萄皮和
$ D# L& B) ~" ~1 z: k! ?4 o葡萄籽比葡萄肉更有营养。红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健功效,就是因  d/ }! d4 q0 T, N  L% g
为它连皮一起酿造。而法国波尔多大学的研究人员也发现,葡萄籽中含量丰富的增强
/ C1 T& e- Q) a5 a) r免疫、延缓衰老物质OPC,进入人体后有85被吸收利用。
( i9 P( H- z6 \1 _
1 V: k+ |. u% X7 w) [爱吃葡萄的人善于交际,组织能力强,而且不会锋芒太露,懂得保护自己,但比$ _( V* l( i. B0 R' {0 B& y9 I
较懒惰。
6 O, L2 d+ |' l
, F. H6 z1 M: i  D- y/ {4.樱桃中铁含量很高,是特别适合女性吃的水果,有补虚养血的功效。美国研究5 _" d0 d% T% N' }- G* j
人员还发现吃樱桃能明显减轻疼痛感。冬季干燥,口中容易出现异味,挤出樱桃汁,( N  @  Y/ f% [1 B
加水稀释后涮口,就能帮你消除这个烦恼。0 \+ E3 P6 s7 X* E- N
0 t/ R6 t. l0 z# J1 F; |7 e0 I* W
爱吃樱桃的人善于理财,但容易感到寂寞,害怕孤独。$ j( {) b  K- e/ x8 P1 i% O
% J  j5 d  e3 t* {
5.梨是令人生机勃勃、精力十足的水果。它水分充足,富含维生素ABCDE
3 P9 R& y' D! m2 e( M. u
和微量元素碘,能维持细胞组织的健康状态,帮助器官排毒、净化,还能软化血管,
# \0 j# S6 L, `, A! T9 b; U促使血液将更多的钙质运送到骨骼。但吃梨时一定要细嚼慢咽才能较好的吸收。
3 e/ P) d1 F. Q: c( Z: O& ^& I) c
爱吃梨的人很有才华,精力充沛,认定的事情绝不轻言放弃,但有时过于顽固。, b1 R2 A" {8 q" @! X  Y/ u
% X# r: L/ }& U8 j4 O$ K, p! n
6.经常情绪激动会增加患心脏病、高血压和中风的危险。哈佛医学院的专家们建
# s$ |4 x- f# N9 u  a议人们常吃橘子来降低这些患病概率。但注意每天不要吃超过4个,否则可能出现中医* O0 @7 b6 X9 M( p  @. C
所说的"上火"表现,如长口疮等。; w: B7 v1 l# A' R8 K

* V0 W. r, R5 n9 g3 B' k4 M爱吃橘子的人感情丰富,具有亲和力,但有时非常情绪化,态度让人捉摸不透。
( m" k4 }4 _( p* {5 x% M: N
# ?, ~0 h- k( }! U5 M7.柚子是保证人体健康,使心血管系统健康运转的水果。它含有的果胶能降低低" G- d+ H; X. j* I# g% `! X: t
密度脂蛋白,减轻动脉血管壁的损伤,维护血管功能,预防动脉硬化和心脏病。研究
+ ~, ]3 T1 r  K5 v+ [) O4 H" _者还发现吃8只柚子能明显促进运动中受伤的组织器官恢复健康。0 _9 Y3 ^2 b; H5 G) o- j! C

0 e' P2 A3 [1 ]5 p爱吃柚子的人身体很健康、有很好的运动细胞,但自我意识太强、容易急躁。
( ~% t+ c& ?" B9 A7 |" T0 `2 t, B5 N5 A# ~1 C8 {0 }; v
8.每天吃少量的苹果就能预防多种疾病,还让人有饱腹感,不愧是水果中最务实6 R. f. d3 G& q7 Q/ O8 s) l8 P
的。美国癌症研究中心特别建议人们常吃苹果来预防癌症,因为其中含量丰富的
# R8 ?9 u0 }7 D; q+ m* `phytochemical
天然抗氧化剂能够有效消除自由基,降低癌症发生率。5 c8 o' Z$ O, j" {8 j6 y. C+ L, Y

* G3 ~: @7 l: |1 O! P8 i0 i爱吃苹果的人务实,做事冷静、有计划,不怕艰苦,但自尊心强,有些守旧。
20090806只得换新LR :  U0907971
AP: [email protected]
PM         U2489694
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clif 发表于 2008-4-5 18:50 |只看该作者
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x7326217 该用户已被删除
3楼
x7326217 发表于 2008-4-6 19:25 |只看该作者
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