水果的好处

  _7 i* r8 q3 [9 `( F1 S
3 }; c3 ?* a$ H, y, E; B
  D0 K2 s, ~$ ]3 `
5 m; H, g) i: Y- O
- ?) S( v, L1 K1.吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪，保持平和、快
! Z+ l6 f2 X& v3 ^7 q乐的心情。这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的脑中羟色胺物质的含量。研究发
现，抑郁症患者脑中羟色胺的含量就比常人要少。

! _5 ]. @9 s1 K; X! _9 A6 S! \●爱吃香蕉的人外表坚强、内心软弱、多愁善感，在意别人对自己的评价。
2 P1 a, c. k9 Z+ h/ U+ E, `2 m5 U
' F2 Y/ N% h* g, C1 t2.吃草莓能培养耐心，因为它属于低矮草茎植物，生长过程中易受污染，因此，
2 Z" g2 S* D, [& x吃之前要经过耐心清洗：先摘掉叶子，在流水下冲洗，随后用盐水浸泡5～10分钟，最
) q5 M  y. ^1 A后再用凉开水浸泡1～2分钟。之后，你才可以将这粒营养丰富的"活维生素丸"吃下。

) C; m" U& Y( u. Z5 b  |●爱吃草莓的人开朗乐观，非常有自信，会享受生活，但做事缺乏耐心。
# x9 A# [6 \: |' e) m
3.葡萄特别适合"懒惰"的人吃，因为最健康的吃法是"不剥皮、不吐籽"。葡萄皮和
7 n+ ]5 ~% n+ r% l# x/ J葡萄籽比葡萄肉更有营养。红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健功效，就是因
为它连皮一起酿造。而法国波尔多大学的研究人员也发现，葡萄籽中含量丰富的增强
. A2 q- r$ N% F免疫、延缓衰老物质OPC，进入人体后有85被吸收利用。
/ c5 y; b& E  g( b
0 q8 r' K: s& R, ?1 j( P) {●爱吃葡萄的人善于交际，组织能力强，而且不会锋芒太露，懂得保护自己，但比
较懒惰。
' d- e+ n& l$ o' i( _8 V) i0 S( r
$ U; L$ \( O, N, P+ D8 L- B4.樱桃中铁含量很高，是特别适合女性吃的水果，有补虚养血的功效。美国研究
人员还发现吃樱桃能明显减轻疼痛感。冬季干燥，口中容易出现异味，挤出樱桃汁，
; B/ a( }: A5 g8 B' ?. _加水稀释后涮口，就能帮你消除这个烦恼。
8 d, S) ^9 M8 M
$ q3 t2 R$ j! X●爱吃樱桃的人善于理财，但容易感到寂寞，害怕孤独。

5.梨是令人生机勃勃、精力十足的水果。它水分充足，富含维生素A、B、C、D、E
和微量元素碘，能维持细胞组织的健康状态，帮助器官排毒、净化，还能软化血管，
1 u# x" w8 e& k( P, @3 i3 E促使血液将更多的钙质运送到骨骼。但吃梨时一定要细嚼慢咽才能较好的吸收。

●爱吃梨的人很有才华，精力充沛，认定的事情绝不轻言放弃，但有时过于顽固。
, }5 y- e+ Z( _4 n: A
; r4 U$ J6 T2 G6 }) j0 a6 A6.经常情绪激动会增加患心脏病、高血压和中风的危险。哈佛医学院的专家们建
# F1 v# B2 j3 p# `2 C% z议人们常吃橘子来降低这些患病概率。但注意每天不要吃超过4个，否则可能出现中医
所说的"上火"表现，如长口疮等。
6 l: T' P+ G  E3 F
# p8 h8 E  O: E4 w$ V●爱吃橘子的人感情丰富，具有亲和力，但有时非常情绪化，态度让人捉摸不透。

7.柚子是保证人体健康，使心血管系统健康运转的水果。它含有的果胶能降低低
) H+ t( w" }' Y$ ^: d9 h! s密度脂蛋白，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能，预防动脉硬化和心脏病。研究
: y: |) Z# a3 K  e$ k1 R$ O者还发现吃8只柚子能明显促进运动中受伤的组织器官恢复健康。
& _# ^, b/ Y$ |4 ~4 q( j* S8 [2 Q# z
) D3 I! ^  j% @, A; q2 c●爱吃柚子的人身体很健康、有很好的运动细胞，但自我意识太强、容易急躁。

8.每天吃少量的苹果就能预防多种疾病，还让人有饱腹感，不愧是水果中最务实
的。美国癌症研究中心特别建议人们常吃苹果来预防癌症，因为其中含量丰富的
phytochemical 天然抗氧化剂能够有效消除自由基，降低癌症发生率。

●爱吃苹果的人务实，做事冷静、有计划，不怕艰苦，但自尊心强，有些守旧。