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水果的好处

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ylghlo 发表于 2008-4-5 17:05 |只看该作者 |倒序浏览
& f9 V; x9 U$ G# k

" c8 a! X$ S( D' ~3 O% Z" \8 J8 Z6 @0 e5 `3 E
8 t3 r' d4 x" H6 O& j8 x( ]
/ ~) t$ e& @* \% L- H
1.
吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪,保持平和、快
* P2 F+ Y' w/ L0 r" L& z4 Y# Q0 E乐的心情。这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的脑中羟色胺物质的含量。研究发
% E# x' z; v- w7 g+ C3 Q, `现,抑郁症患者脑中羟色胺的含量就比常人要少。  L9 \" B) F0 C
% T- P8 }' z, h7 i& L. c
爱吃香蕉的人外表坚强、内心软弱、多愁善感,在意别人对自己的评价。
6 o) w2 p" q" I. U3 S8 f% M) P. r( F  L+ N
2.吃草莓能培养耐心,因为它属于低矮草茎植物,生长过程中易受污染,因此,
9 Y4 G/ S7 Y' ]2 Y7 Y% J6 @$ j吃之前要经过耐心清洗:先摘掉叶子,在流水下冲洗,随后用盐水浸泡510分钟,最1 J4 q1 v& b3 g7 U# T6 f  R
后再用凉开水浸泡12分钟。之后,你才可以将这粒营养丰富的"活维生素丸"吃下。
4 y( y- c! Y) W) \! }2 G( j
4 C  f& r: j9 R, Y1 N爱吃草莓的人开朗乐观,非常有自信,会享受生活,但做事缺乏耐心。4 t+ A  ^) K# d

  o1 W. u2 g7 X+ ?$ u3.葡萄特别适合"懒惰"的人吃,因为最健康的吃法是"不剥皮、不吐籽"。葡萄皮和7 V( t) k( a5 }8 ^8 Z" \5 y
葡萄籽比葡萄肉更有营养。红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健功效,就是因! u0 F, S7 H3 d* l
为它连皮一起酿造。而法国波尔多大学的研究人员也发现,葡萄籽中含量丰富的增强! B9 V# y5 d! z) m3 E; a; f1 w
免疫、延缓衰老物质OPC,进入人体后有85被吸收利用。
6 N# C* g; i) T! U/ e) m5 J" d0 I+ a; s' c! ]' j- B
爱吃葡萄的人善于交际,组织能力强,而且不会锋芒太露,懂得保护自己,但比/ u  P/ w* `4 }. P
较懒惰。5 v! B5 {* }4 Y) q7 G
  Q$ u" l4 o: y/ i
4.樱桃中铁含量很高,是特别适合女性吃的水果,有补虚养血的功效。美国研究
$ |. A# T& i9 W' {5 C( i& n人员还发现吃樱桃能明显减轻疼痛感。冬季干燥,口中容易出现异味,挤出樱桃汁,* b9 E" d& m- I' t' \/ [
加水稀释后涮口,就能帮你消除这个烦恼。: n3 M% B; S, R. g9 P* Q

. }& L9 ~9 B" _4 P6 V0 V% d爱吃樱桃的人善于理财,但容易感到寂寞,害怕孤独。
& g8 w$ E' [$ e9 n1 u6 U0 x3 ?, c
3 c+ ?8 n. ~  K& X4 a7 Y; r5.梨是令人生机勃勃、精力十足的水果。它水分充足,富含维生素ABCDE . w  Z9 j' U% V0 j) |/ _( s; M- }  t; R
和微量元素碘,能维持细胞组织的健康状态,帮助器官排毒、净化,还能软化血管,
/ a" _$ C. `: K1 i" m& d促使血液将更多的钙质运送到骨骼。但吃梨时一定要细嚼慢咽才能较好的吸收。- P+ t2 {7 N3 x7 E/ I
3 Y/ I- P( u  X" {
爱吃梨的人很有才华,精力充沛,认定的事情绝不轻言放弃,但有时过于顽固。* P1 q! E6 o, N0 c

% u/ K5 i" d2 A8 g6.经常情绪激动会增加患心脏病、高血压和中风的危险。哈佛医学院的专家们建
* l, @9 N4 c; j议人们常吃橘子来降低这些患病概率。但注意每天不要吃超过4个,否则可能出现中医
+ @$ W: K/ t; p: s9 ~: Z/ l0 S, ~! {所说的"上火"表现,如长口疮等。
' C1 ^& E6 J( u! ^- E
, @, D& x% q' D- `爱吃橘子的人感情丰富,具有亲和力,但有时非常情绪化,态度让人捉摸不透。$ n1 A1 ?8 ^. }4 J0 b7 ^% n
  O. U7 q; V( N- @# `6 W1 _
7.柚子是保证人体健康,使心血管系统健康运转的水果。它含有的果胶能降低低
. ~' F8 z! F4 b: M* d; d密度脂蛋白,减轻动脉血管壁的损伤,维护血管功能,预防动脉硬化和心脏病。研究6 p, O1 ~* s$ |  O
者还发现吃8只柚子能明显促进运动中受伤的组织器官恢复健康。
4 S6 i1 \! U! u5 \+ `7 D9 T& U/ e' G2 a
爱吃柚子的人身体很健康、有很好的运动细胞,但自我意识太强、容易急躁。
, X7 B  u9 f" E- e/ w
/ v' p8 O1 h  t4 v1 j8.每天吃少量的苹果就能预防多种疾病,还让人有饱腹感,不愧是水果中最务实0 |' B& }) o5 c
的。美国癌症研究中心特别建议人们常吃苹果来预防癌症,因为其中含量丰富的 * u$ D+ }( V1 r1 A
phytochemical
天然抗氧化剂能够有效消除自由基,降低癌症发生率。
* [4 m3 T( O8 d4 g& p
% e! o4 l9 |) c. \5 G; Q爱吃苹果的人务实,做事冷静、有计划,不怕艰苦,但自尊心强,有些守旧。
20090806只得换新LR :  U0907971
AP: [email protected]
PM         U2489694
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clif 发表于 2008-4-5 18:50 |只看该作者
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x7326217 该用户已被删除
3楼
x7326217 发表于 2008-4-6 19:25 |只看该作者
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