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一、不能组合的情侣
1 b" y0 }3 i+ }: ], D1. 猪肉*菱角——肚子痛 % \' z$ t" S$ {3 g3 `" R
2. 牛肉*栗子——引起呕吐 " a) o0 a, Y9 E: |5 D% ?5 O
3. 羊肉*西瓜——伤元气 , ^! c" Y* `5 M/ T- l# M
4. 狗肉*绿豆——会中毒 2 t7 A) o! M" t. W$ R8 ?: B" J8 C
5. 兔肉*芹菜——脱发 / C% n: ^) q7 L3 g' W
6. 鸡肉*芹菜——伤元气 8 v! Q. v6 I: M1 v6 `1 A4 D
7. 鹅肉*鸡蛋——伤元气 0 e8 v/ u4 ]- \4 g: `2 O1 Q, @
8. 甲鱼*苋菜——会中毒 * a- ?! }+ t. W! H7 s
9. 鲤鱼*甘草——会中毒
% R& b b7 G8 K- O/ h10. 螃蟹*柿子——腹泻
2 Q* ~/ e0 @6 @' J: ?( Q' k11. 白酒*柿子——会胸闷 ' n# U; @0 C. t6 p- s4 I
12. 红薯*柿子——会得结石 ! {8 ^0 I1 d% y3 {
13. 糖精(片)*鸡蛋——会中毒、重则死亡 : t1 [9 t- N ~. y0 Y6 i. R4 c
14. 红塘*皮蛋——会中毒 0 Q2 {0 x% j$ ]" T
15. 洋葱*蜂蜜——伤眼睛
R" H& j3 X$ o+ q4 G* z/ D* f16. 豆腐*蜂蜜——耳聋 ( N/ _. n8 P4 x0 i' i
17. 萝卜*木耳——得皮炎 6 S, w3 \/ ?5 Z5 @7 N
18. 马铃薯*香蕉——面部生斑 7 R/ |% P0 b5 I$ W
19. 芋头*香蕉——腹涨
* f( a( v( @* m: a8 l5 J20. 花生*黄瓜——会伤身
/ V+ \) |6 C% R* F& e# s二、抗抑郁物质 % `. h& A- x. q9 m; L
深水鱼 研究显示,住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽,最主要的是他们把鱼当作主食。哈佛大学的研究报告指出,鱼油中的Omega-3脂肪酸有常用的抗忧郁药如碳酸锂的类似作用。 9 V, y4 @; D9 i) n# Z
香蕉 香蕉含有一种被称为生物碱的物质,可振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的超级来源,这些都可帮助大脑制造血清素,减少忧郁。 / a1 O; q! n# m8 w
菠菜 菠菜除含有大量铁质外,更有人体所需的叶酸。医学文献一致指出,缺乏叶酸会导致精神疾病,包括抑郁症和早发性痴呆等。研究也发现,叶酸不足超过5个月的人会无法入睡,并产生健忘和焦虑等症状。 , K2 N/ B0 j/ C+ C3 ?' d# D
樱桃 美国密西根大学的研究发现,樱桃中有一种叫做花青素(anthocyanin)的物质,可以降低发炎。密大的科学家们认为,吃20粒樱桃比吃阿斯匹灵更有效。另有报道指出,长期面对电脑工作的人会有头痛、肌肉酸痛等毛病,也可以吃樱桃来改善状况。 & W( X) v, T9 V+ V# A# ^+ O G
大蒜 德国一项针对大蒜对胆固醇功效的研究,从病人回答的问卷中发现,他们吃了大蒜之后,感觉不疲倦、不焦虑、不易发怒。
+ Z0 ] P# Z$ L" l! c2 u$ K南瓜 南瓜能制造好心情,是因为它们富含维生素B6和铁,这两种营养素都能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖,葡萄糖正是脑部唯一的“快乐燃料”。
- F1 ~! e* w% Z/ ]6 w6 p低脂牛奶 纽约的西奈山医药中心研究发现,让有经前症候群的妇女吃1000毫克的奶片3个月之后,3/4的人都在不同程度上解除了紧张、暴躁或焦虑。 " t+ q/ V: {. `
鸡肉 英国心理学家给受试者吃了100微克的硒之后,受试者普遍反映觉得精神很好、思绪更为协调。硒的丰富来源有鸡肉、海鲜、全谷类食品等。2 F1 A# }5 M- \6 I3 r" d- h$ i
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. V' s- X B r. l6 l, D, ?! @+ H三、能够引起抑郁的药物
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; @4 M$ ~4 W; T+ r4 B酒精、阻滞剂、甲基多巴、可乐定、类固醇、口服避孕药、阿片类、左旋多巴、苯妥英、安定.
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四、对肝脏有益的食物
# L& F e5 ?! i% H Z" T6 J# k1.豆腐:益气和中、清热解毒、生津润燥功效,若与泥鳅合用能健脾益气、降黄除湿。
! k5 G5 u) x5 U; G [, a2.食醋:养肝、健胃、杀菌、散瘀及解毒作用。
6 ~6 |: {4 C) A C! H7 r3.猪肉:补中益气、滋阴养肝的作用。湿热痰滞内蕴者慎用。 # i. |5 l/ _' Q% n; V- U9 L
4.蜂蜜:具有养肝和保护肝脏的功能。 5 _) z( W! x6 ]: x4 a! v& p
5.蜂乳:滋补、强壮、益肝及健脾。
* b+ H+ R5 f6 [6.酸奶:其中的乳酸杆菌能抑制和杀死肠道里的腐败菌,减少由其它毒素引起的中毒现象。
2 o& w/ m8 w/ Z3 v' i' `7.猪胆:清热、润燥、解毒、除湿、泻肝胆之火、通大便等功 |
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