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一、不能组合的情侣
* Z8 h0 R( `$ {5 A8 A* ]5 V, U6 L6 f0 g7 W1. 猪肉*菱角——肚子痛 0 b0 Y* D" k$ n
2. 牛肉*栗子——引起呕吐 0 S" \! c& T0 t. S# Y
3. 羊肉*西瓜——伤元气
7 T- D9 R: ~8 X) h, K& p9 |# P4. 狗肉*绿豆——会中毒 3 T; I& c# q* Q4 {
5. 兔肉*芹菜——脱发 7 ~4 X x" `: F4 y% F+ ^
6. 鸡肉*芹菜——伤元气 ) j4 @9 |3 z& b5 |% D6 ]* p. }. p
7. 鹅肉*鸡蛋——伤元气
) |: U+ Z% @3 T* L- c' j: I3 ]8. 甲鱼*苋菜——会中毒
6 u# w) P0 w7 d9. 鲤鱼*甘草——会中毒 " l Q- U6 e" g# E, v/ z7 P
10. 螃蟹*柿子——腹泻
% j+ B% o0 Q) d2 g( k4 _" c# b11. 白酒*柿子——会胸闷 2 i1 s" T% }+ y8 A
12. 红薯*柿子——会得结石 ( y: U S5 P1 N2 o6 M
13. 糖精(片)*鸡蛋——会中毒、重则死亡 5 r* o$ a0 s1 ?& w
14. 红塘*皮蛋——会中毒 7 m# ^) f& D. e: \/ T
15. 洋葱*蜂蜜——伤眼睛
8 c) M& x& D3 J/ M16. 豆腐*蜂蜜——耳聋
/ a5 U6 z5 G7 S0 @8 r/ g17. 萝卜*木耳——得皮炎
3 W& r; h6 Z/ k& a; v7 p& I18. 马铃薯*香蕉——面部生斑
1 z7 ]* j, J( {9 z) f# E; D* K19. 芋头*香蕉——腹涨 6 Y2 R! E ?7 |+ ?& K
20. 花生*黄瓜——会伤身
" Y7 c8 ^ Z! G& s二、抗抑郁物质
) O( @6 Y) R. B' W. V% X8 W w' J深水鱼 研究显示,住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽,最主要的是他们把鱼当作主食。哈佛大学的研究报告指出,鱼油中的Omega-3脂肪酸有常用的抗忧郁药如碳酸锂的类似作用。
4 G2 ]' t" l' K$ b. S香蕉 香蕉含有一种被称为生物碱的物质,可振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的超级来源,这些都可帮助大脑制造血清素,减少忧郁。
& D3 U2 E) M/ O/ [- Y7 ]菠菜 菠菜除含有大量铁质外,更有人体所需的叶酸。医学文献一致指出,缺乏叶酸会导致精神疾病,包括抑郁症和早发性痴呆等。研究也发现,叶酸不足超过5个月的人会无法入睡,并产生健忘和焦虑等症状。
& ?2 i2 _! E6 j7 C8 X. x樱桃 美国密西根大学的研究发现,樱桃中有一种叫做花青素(anthocyanin)的物质,可以降低发炎。密大的科学家们认为,吃20粒樱桃比吃阿斯匹灵更有效。另有报道指出,长期面对电脑工作的人会有头痛、肌肉酸痛等毛病,也可以吃樱桃来改善状况。 ; {* z2 i5 c6 F! p3 K
大蒜 德国一项针对大蒜对胆固醇功效的研究,从病人回答的问卷中发现,他们吃了大蒜之后,感觉不疲倦、不焦虑、不易发怒。
. _3 y$ b' G' v. I* `: t- S南瓜 南瓜能制造好心情,是因为它们富含维生素B6和铁,这两种营养素都能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖,葡萄糖正是脑部唯一的“快乐燃料”。
: z( @9 ~+ H* s- g2 r# i2 B低脂牛奶 纽约的西奈山医药中心研究发现,让有经前症候群的妇女吃1000毫克的奶片3个月之后,3/4的人都在不同程度上解除了紧张、暴躁或焦虑。 0 a4 N+ \4 M: b
鸡肉 英国心理学家给受试者吃了100微克的硒之后,受试者普遍反映觉得精神很好、思绪更为协调。硒的丰富来源有鸡肉、海鲜、全谷类食品等。8 e8 z" D' M* R: q. E) ]7 X
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三、能够引起抑郁的药物
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酒精、阻滞剂、甲基多巴、可乐定、类固醇、口服避孕药、阿片类、左旋多巴、苯妥英、安定.
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四、对肝脏有益的食物 $ D* K, Q# \ g3 I: y9 d, g
1.豆腐:益气和中、清热解毒、生津润燥功效,若与泥鳅合用能健脾益气、降黄除湿。 ! |5 P/ ]# K% ~
2.食醋:养肝、健胃、杀菌、散瘀及解毒作用。 ; m0 T9 T' B7 t k6 b; _( x
3.猪肉:补中益气、滋阴养肝的作用。湿热痰滞内蕴者慎用。 : g8 P2 O/ a5 `
4.蜂蜜:具有养肝和保护肝脏的功能。 4 s! s5 D: U9 L! z9 O
5.蜂乳:滋补、强壮、益肝及健脾。 # V" b k$ c# v( h
6.酸奶:其中的乳酸杆菌能抑制和杀死肠道里的腐败菌,减少由其它毒素引起的中毒现象。
+ s3 P3 G7 B' x7 S0 Y7.猪胆:清热、润燥、解毒、除湿、泻肝胆之火、通大便等功 |
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