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几乎每个人都有乘坐公交车的经历,但乘车时有很多妨碍人体健康且影响养生的习惯,在此列出,希望经常坐公交车出行的朋友对照一下,有错改之。$ Q7 ^+ i5 v- N$ n
7 f; W% L) V" _ G/ f2 R 不宜看书
2 X6 D: k0 m3 O1 g8 l6 k% t 运行中的公交车内光线强度、数量随时都在变化,这必然迫使人的瞳孔不断地进行调节而适应环境,直接导致视觉疲劳,加速眼细胞老化。乘客看书时,势必会使身体保持一种长时间的固定姿势,后果是腰酸背痛,手足发麻。- k! e) [' U6 t# K+ @" K# d R- a
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不宜听音乐
( g& u, t6 Y' D' C. v" ?$ u2 Q, O$ A) y
声波通过和人耳“完美结合”的耳机(尤其是耳塞式)将振动滴水不漏地传人内耳,直接作用于内耳听觉器官,对人的听力损害特别大。时间久了,就会出现耳鸣、内耳疼痛甚至引发中耳炎,由此引发的头晕脑涨更是经常事。9 t4 n6 v3 ]1 A: W$ e; M4 B
" a. S5 `# [ m' M- P
不宜打盹$ F" r ]( A* B" p( t5 S4 v1 Y
4 N6 i$ i* J6 J4 Q 在人进入浅睡眠状态时,肢体等器官均处于半休眠阶段,人体自我保护意识被抑制,一旦到站或遇上紧急刹车乃至发生事故,要想从睡眠中一下子恢复瞌睡前状态,势必加大神经系统的工作量,伤害是不可避免的。- P% i- N# x$ [2 m2 b; |8 I
* P, i! H( Z6 i0 R6 R 不宜吃零食
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公交车上人员构成复杂,不排除有病菌携带者甚至传播者,同时,开门关门,车内外的灰尘、飞沫、纸片等都会加重车内环境污染。如果进食了受污染的食物,极易导致腹痛、腹泻,发生胃肠道疾病。4 |0 I9 \4 S* x# e Q8 z6 [ K: C; s
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不宜服药* K7 g2 V# `0 J7 U; x4 U- f
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这多见于随身携带药品德老年人。他们坐到座上,随手掏出一片就塞到嘴里。排除车辆行进时吃药可能发生的哽噎,因为上车一般很少携带足量的水,好多人尤其是老年人喜欢干吞药片。这不仅影响药效,还会对食道造成损害。 |
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