水果的好处

: H1 X' }+ X+ ~& o2 R
8 W; G! z3 G( B# p" v1 L
6 M$ N3 C" i8 a: a
4 W& v8 _8 \4 |9 v+ t0 j$ ^" y1.吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪，保持平和、快
  `# [: i3 g" m7 @乐的心情。这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的脑中羟色胺物质的含量。研究发
& ~0 L6 |& G7 M/ Q+ B现，抑郁症患者脑中羟色胺的含量就比常人要少。

●爱吃香蕉的人外表坚强、内心软弱、多愁善感，在意别人对自己的评价。

2.吃草莓能培养耐心，因为它属于低矮草茎植物，生长过程中易受污染，因此，
吃之前要经过耐心清洗：先摘掉叶子，在流水下冲洗，随后用盐水浸泡5～10分钟，最
1 {# b5 h" Q, a' H! j: j7 A& X后再用凉开水浸泡1～2分钟。之后，你才可以将这粒营养丰富的"活维生素丸"吃下。
# }4 b. m& i4 f1 k# X% T
* O' r+ M3 o+ n7 r●爱吃草莓的人开朗乐观，非常有自信，会享受生活，但做事缺乏耐心。

( T8 |; h1 P  ^. T3.葡萄特别适合"懒惰"的人吃，因为最健康的吃法是"不剥皮、不吐籽"。葡萄皮和
" Q& k+ l* G, Q$ |# E葡萄籽比葡萄肉更有营养。红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健功效，就是因
* g1 q5 I0 X' K+ c# {% N为它连皮一起酿造。而法国波尔多大学的研究人员也发现，葡萄籽中含量丰富的增强
  X3 `" R! D( i3 k: k# _/ j免疫、延缓衰老物质OPC，进入人体后有85被吸收利用。

●爱吃葡萄的人善于交际，组织能力强，而且不会锋芒太露，懂得保护自己，但比
/ j8 \' T2 g8 L较懒惰。

# `3 O9 i9 ~7 [4.樱桃中铁含量很高，是特别适合女性吃的水果，有补虚养血的功效。美国研究
人员还发现吃樱桃能明显减轻疼痛感。冬季干燥，口中容易出现异味，挤出樱桃汁，
: W' l* {# B: p4 t4 s1 c3 O. R) J, c加水稀释后涮口，就能帮你消除这个烦恼。
% ]' Z$ o& X" z' m3 M# }# w5 d
7 B1 F& V; L; y●爱吃樱桃的人善于理财，但容易感到寂寞，害怕孤独。

; r- u+ E2 E$ y7 m! @. L/ B! V/ O5.梨是令人生机勃勃、精力十足的水果。它水分充足，富含维生素A、B、C、D、E
0 f, v% o, b% K和微量元素碘，能维持细胞组织的健康状态，帮助器官排毒、净化，还能软化血管，
7 S0 B7 I9 L7 F" C促使血液将更多的钙质运送到骨骼。但吃梨时一定要细嚼慢咽才能较好的吸收。
7 c4 K) j, r2 E6 B- n3 r1 V
●爱吃梨的人很有才华，精力充沛，认定的事情绝不轻言放弃，但有时过于顽固。
: @. g$ s) F/ R+ x  v$ c* T
# q0 m' Q( y! ^0 ]. B' N6.经常情绪激动会增加患心脏病、高血压和中风的危险。哈佛医学院的专家们建
议人们常吃橘子来降低这些患病概率。但注意每天不要吃超过4个，否则可能出现中医
所说的"上火"表现，如长口疮等。
% r$ X! n* }; U3 W+ h! {
●爱吃橘子的人感情丰富，具有亲和力，但有时非常情绪化，态度让人捉摸不透。
/ C- K1 X: R  s4 e+ c
7.柚子是保证人体健康，使心血管系统健康运转的水果。它含有的果胶能降低低
密度脂蛋白，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能，预防动脉硬化和心脏病。研究
2 _  [0 z) \* V者还发现吃8只柚子能明显促进运动中受伤的组织器官恢复健康。

) }- w  Z& R: |( a0 X●爱吃柚子的人身体很健康、有很好的运动细胞，但自我意识太强、容易急躁。
& ?) s1 P6 C1 |5 R/ H3 N% d
3 z4 H# N3 U8 i2 ^" O0 d8.每天吃少量的苹果就能预防多种疾病，还让人有饱腹感，不愧是水果中最务实
的。美国癌症研究中心特别建议人们常吃苹果来预防癌症，因为其中含量丰富的
phytochemical 天然抗氧化剂能够有效消除自由基，降低癌症发生率。
- ]) h% `3 [+ T" v4 V' y" ~8 b# e
●爱吃苹果的人务实，做事冷静、有计划，不怕艰苦，但自尊心强，有些守旧。