7种你意想不到的肥胖因素

人们都知道，多吃少动会变胖，但据香港《大公报》9月2日报道，美国哥伦比亚大学和英国剑桥大学的研究人员发现，日常生活中，一些意想不到的因素也常常会影响人的体重。
, h3 G& v& z& }: Z  p  R
+ y5 x* L6 H9 e  r+ c. h1、缺觉：肥胖可能性最大。
' Z* q4 S4 Y, H. A% ^: \$ F
" d0 g& g  a  M$ H, k　　每天睡眠在4小时以下的人，比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。研究表明，睡眠不足的人，体内促进食欲因子的水平也要高。

2、亲友：肥胖也会“传染”。
# j2 o, ?9 Q% `8 K. L
$ \+ `1 g6 p% G; P　　如果一个人的朋友是胖子，那他患肥胖的可能性会增加57%。原因在于，如果自己的朋友或亲戚肥胖，会改变一个人对合理体重的接受标准，影响他的饮食结构和生活方式。
: Y* k- {. d# Y2 s  k5 O
6 t9 C3 P& c" L) z. }0 i- `3、空调：调节热量机制受阻。
8 \3 [7 F2 x3 \1 D7 e. p3 _
% S2 r( u8 E6 e* W5 i+ D! c5 Q7 @' o　　空调让我们总是待在恒温的环境里，所以我们不用调节自己体内的热量。但如果气温很低，我们的身体就会自动消耗
& R! f* e& z! i  l0 _! y- `" T脂肪，以保持温暖；如果天气很热，我们的食欲就会降低。使用空调的人，热量调节机制受阻，更容易肥胖。
5 Y5 V% i9 }' U! c+ h% _4 N, J2 Z$ Q
4、感冒：病毒可增加脂肪。
# [# t( A* p4 e& Y+ v- ~
  u# L4 S/ K. C: o　　研究人员发现，一种引起感冒和喉咙发炎的病毒可以导致肥胖，该病毒使体内的脂肪细胞迅速增加。
! ^! z& _# c% Q& c, c: J$ T
5、基因：变异体导致高体重。

　　英国科学家已经发现了一种调节体内 脂肪量的基因变异体。拥有这种基因变异体的人，要比没有这种基因变异体的人平均重1.2公斤。

  Q# S  r$ f; q% t6、激素：控制饥饿感。

　　科学家研究指出，人体中存在一种瘦素，也称抗肥胖因子，是降低饥饿感的主要激素，它控制了我们对于食物的喜好。缺乏瘦素的人喜欢所有的食物，而且吃得很多，因此最后成为超级大胖子。
* j) m  ^# y; @) a
7、饮食：摄入热量过多。
# {  V8 x6 M4 f4 J/ B* l
　　饮食仍然是影响体重的一个很重要的因素。大多数人长胖，就是因为他们从食物中摄取的热量比身体需要的多。所以，少吃多运动仍然是
减肥的好方式。