水果的好处

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1.吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪，保持平和、快
乐的心情。这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的脑中羟色胺物质的含量。研究发
. E8 ~. r& h: m8 |  n" a& I现，抑郁症患者脑中羟色胺的含量就比常人要少。

/ a0 D$ s) ]- A8 }9 W●爱吃香蕉的人外表坚强、内心软弱、多愁善感，在意别人对自己的评价。

$ _$ E+ `& m( c, w2.吃草莓能培养耐心，因为它属于低矮草茎植物，生长过程中易受污染，因此，
吃之前要经过耐心清洗：先摘掉叶子，在流水下冲洗，随后用盐水浸泡5～10分钟，最
后再用凉开水浸泡1～2分钟。之后，你才可以将这粒营养丰富的"活维生素丸"吃下。
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: ?* D0 W( x  R●爱吃草莓的人开朗乐观，非常有自信，会享受生活，但做事缺乏耐心。
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3.葡萄特别适合"懒惰"的人吃，因为最健康的吃法是"不剥皮、不吐籽"。葡萄皮和
7 \9 c$ K) ^6 N6 ?" V/ L) c葡萄籽比葡萄肉更有营养。红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健功效，就是因
为它连皮一起酿造。而法国波尔多大学的研究人员也发现，葡萄籽中含量丰富的增强
免疫、延缓衰老物质OPC，进入人体后有85被吸收利用。
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- F. {/ t' @+ ^, h. m●爱吃葡萄的人善于交际，组织能力强，而且不会锋芒太露，懂得保护自己，但比
较懒惰。

4.樱桃中铁含量很高，是特别适合女性吃的水果，有补虚养血的功效。美国研究
人员还发现吃樱桃能明显减轻疼痛感。冬季干燥，口中容易出现异味，挤出樱桃汁，
4 n" _1 g2 H! z  ]* e1 Z' a# I7 V加水稀释后涮口，就能帮你消除这个烦恼。
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+ i2 u& r% z" P. z( z7 Y" ~& S●爱吃樱桃的人善于理财，但容易感到寂寞，害怕孤独。

! r! H, b0 x; v0 n* v: ]5.梨是令人生机勃勃、精力十足的水果。它水分充足，富含维生素A、B、C、D、E
' t+ }; o' {( |& y( E- ?8 b和微量元素碘，能维持细胞组织的健康状态，帮助器官排毒、净化，还能软化血管，
促使血液将更多的钙质运送到骨骼。但吃梨时一定要细嚼慢咽才能较好的吸收。
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●爱吃梨的人很有才华，精力充沛，认定的事情绝不轻言放弃，但有时过于顽固。

6.经常情绪激动会增加患心脏病、高血压和中风的危险。哈佛医学院的专家们建
% n, q8 x% i$ X+ r: Y: w议人们常吃橘子来降低这些患病概率。但注意每天不要吃超过4个，否则可能出现中医
8 c( m) R+ ?8 q/ U3 G/ a所说的"上火"表现，如长口疮等。

●爱吃橘子的人感情丰富，具有亲和力，但有时非常情绪化，态度让人捉摸不透。

7.柚子是保证人体健康，使心血管系统健康运转的水果。它含有的果胶能降低低
密度脂蛋白，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能，预防动脉硬化和心脏病。研究
6 l) Y% B( j. i: ?/ a1 Q) x! @者还发现吃8只柚子能明显促进运动中受伤的组织器官恢复健康。

●爱吃柚子的人身体很健康、有很好的运动细胞，但自我意识太强、容易急躁。
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- j6 i1 X+ i  V6 G$ w3 u8 ~( f* t* o8.每天吃少量的苹果就能预防多种疾病，还让人有饱腹感，不愧是水果中最务实
8 Z1 B- G  b% D6 y. T7 Q的。美国癌症研究中心特别建议人们常吃苹果来预防癌症，因为其中含量丰富的
phytochemical 天然抗氧化剂能够有效消除自由基，降低癌症发生率。
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  p' ^' ~( W" v, D" S2 ?- a1 j●爱吃苹果的人务实，做事冷静、有计划，不怕艰苦，但自尊心强，有些守旧。