7种你意想不到的肥胖因素

人们都知道，多吃少动会变胖，但据香港《大公报》9月2日报道，美国哥伦比亚大学和英国剑桥大学的研究人员发现，日常生活中，一些意想不到的因素也常常会影响人的体重。
) n1 U9 B- X, u* @2 ]! [9 {9 U
2 e+ \% `; R" s; N$ Q' `* @  C1、缺觉：肥胖可能性最大。
, j7 j4 X3 Q7 N$ q
　　每天睡眠在4小时以下的人，比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。研究表明，睡眠不足的人，体内促进食欲因子的水平也要高。
( L1 X' @" e. A- J. d
2、亲友：肥胖也会“传染”。

　　如果一个人的朋友是胖子，那他患肥胖的可能性会增加57%。原因在于，如果自己的朋友或亲戚肥胖，会改变一个人对合理体重的接受标准，影响他的饮食结构和生活方式。
+ y- c- U( {0 r7 C( }* `
3、空调：调节热量机制受阻。

　　空调让我们总是待在恒温的环境里，所以我们不用调节自己体内的热量。但如果气温很低，我们的身体就会自动消耗
2 |% ?$ y+ p! N0 @9 O* D脂肪，以保持温暖；如果天气很热，我们的食欲就会降低。使用空调的人，热量调节机制受阻，更容易肥胖。

/ A( x1 V* g7 l' ]; k# R+ x5 C4、感冒：病毒可增加脂肪。
/ P  @' {, ^( S1 s7 u0 ]8 `
　　研究人员发现，一种引起感冒和喉咙发炎的病毒可以导致肥胖，该病毒使体内的脂肪细胞迅速增加。

5、基因：变异体导致高体重。
% |, a$ N, X: N6 Z+ Z! Y0 Q
" t4 S& d2 o. Q2 t' U- E' ?* I0 P: T　　英国科学家已经发现了一种调节体内 脂肪量的基因变异体。拥有这种基因变异体的人，要比没有这种基因变异体的人平均重1.2公斤。

; A: g  @' J  S3 R' w2 k6、激素：控制饥饿感。

　　科学家研究指出，人体中存在一种瘦素，也称抗肥胖因子，是降低饥饿感的主要激素，它控制了我们对于食物的喜好。缺乏瘦素的人喜欢所有的食物，而且吃得很多，因此最后成为超级大胖子。
( ?4 h. |; L6 R% a0 d
3 k7 |; E; a; h( P/ }* p6 o. J4 f: o7、饮食：摄入热量过多。
% K( z- M: Y3 w$ `& C' W: d" i
5 {  o, \6 x3 d　　饮食仍然是影响体重的一个很重要的因素。大多数人长胖，就是因为他们从食物中摄取的热量比身体需要的多。所以，少吃多运动仍然是
减肥的好方式。