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7种你意想不到的肥胖因素

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1楼
admin 发表于 2007-10-14 16:33 |只看该作者 |倒序浏览
人们都知道,多吃少动会变胖,但据香港《大公报》9月2日报道,美国哥伦比亚大学和英国剑桥大学的研究人员发现,日常生活中,一些意想不到的因素也常常会影响人的体重。
  {5 v% p* v! C" a
+ e  k1 ]/ B0 n7 ?  i1、缺觉:肥胖可能性最大。
) X' ?9 p9 p, H' o# w2 g5 `7 V+ u$ N( U
  每天睡眠在4小时以下的人,比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。研究表明,睡眠不足的人,体内促进食欲因子的水平也要高。
0 W) o0 X5 b! w, s, q0 c9 s
/ j( Y1 l% G& Z2、亲友:肥胖也会“传染”。& k9 `. u* c2 W, e: u: h
& G; _( S9 V2 ?2 n5 E/ B" A
  如果一个人的朋友是胖子,那他患肥胖的可能性会增加57%。原因在于,如果自己的朋友或亲戚肥胖,会改变一个人对合理体重的接受标准,影响他的饮食结构和生活方式。
2 y1 S) ~1 [1 y% S; i( `7 J0 r0 }2 [3 @! s
3、空调:调节热量机制受阻。
9 A* k8 t% w9 a  R8 L8 }! o: B3 \, ~: E
  空调让我们总是待在恒温的环境里,所以我们不用调节自己体内的热量。但如果气温很低,我们的身体就会自动消耗
9 m* R4 A! s+ Y6 _2 ]; t9 i脂肪,以保持温暖;如果天气很热,我们的食欲就会降低。使用空调的人,热量调节机制受阻,更容易肥胖。3 ~: S- q/ q9 G2 O" I3 _6 Z# b

. o3 J; f/ T" h- F6 M" @+ y4、感冒:病毒可增加脂肪。
6 r* g* G8 ~4 c$ j& z4 x. e6 U# E$ X( ^2 `" C% ]* b
  研究人员发现,一种引起感冒和喉咙发炎的病毒可以导致肥胖,该病毒使体内的脂肪细胞迅速增加。* j4 P* E+ ^' _+ p7 F
2 C2 [- b3 h5 @+ O6 X
5、基因:变异体导致高体重。. j+ i7 K2 {+ {  U3 s
* e5 v( N" w* A# d
  英国科学家已经发现了一种调节体内 脂肪量的基因变异体。拥有这种基因变异体的人,要比没有这种基因变异体的人平均重1.2公斤。& \7 G, V0 L9 z0 P. i
5 C9 J1 k  t& o9 h
6、激素:控制饥饿感。4 H" [- V( L# Q! E' J

; N$ x% J9 p7 N  科学家研究指出,人体中存在一种瘦素,也称抗肥胖因子,是降低饥饿感的主要激素,它控制了我们对于食物的喜好。缺乏瘦素的人喜欢所有的食物,而且吃得很多,因此最后成为超级大胖子。  i) f8 L$ y' q' F" O

8 y* K2 r# x, l; |: G7、饮食:摄入热量过多。
" U& \7 d) Z9 Z4 d: w' `- p. R, P4 S& K6 Z# W1 G
  饮食仍然是影响体重的一个很重要的因素。大多数人长胖,就是因为他们从食物中摄取的热量比身体需要的多。所以,少吃多运动仍然是
- `8 a$ I. I" c减肥的好方式。
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