春夏之交必吃五种食物

红色果蔬：北方的春天气温偏低，易患感冒，红辣椒、红苹果等红色果蔬能使人体抗体病组织产生一种热能，使体温升高，同时所含的特殊物质———“抗感冒因子”能直接抵抗感冒病毒，加速康复。
8 O' {7 z/ b4 h0 z: ]8 G　　蔬菜根皮：胡萝卜、山芋的根皮含有较多锌、铁，这些矿物质可增强人体的免疫力。
( |& E. f; X8 Q5 y, L　　鸡汤：春天是支气管炎的高发季节，预防办法之一是喝鸡汤。这尤其有益于儿童。此外，鸡汤中有一种特殊的物质可增强咽间血液循环和鼻腔黏膜分泌，对保持呼吸道通畅、清除呼吸道病毒、缓解感冒鼻塞和咽干咳嗽等症状大有裨益。
　　动物内脏：动物的肝、肾、心等内脏所含的维生素B2很多。春天气候干燥，不少人嘴唇干裂、患有口角炎，就是因为缺乏维生素B2所致。
　　海带：海带含碘多，碘有助于甲状腺激素的合成，而甲状腺源程序素有产热效应，春寒料峭常吃海带有一定的御寒作用。
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, _1 Q: d0 u6 U( ~" f2 n& f+ ?6 j　　常识：油腻食物应该放点海带

我想知道如何才能吃胖的秘方{:6_121:}

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我想知道如何才能吃胖的秘方{:6_121:}
notbad 发表于 2009-3-25 17:03

我也想吃胖了！

我想知道如何才能吃胖的秘方{:6_121:}
/ v9 z8 Z7 C/ L( x* Tnotbad 发表于 2009-3-25 17:03

1 m" i0 L9 j9 _: }4 ^# w{:4_93:}{:4_93:}

跟着我过上2个月你必定会胖 {:7_209:}

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2# notbad
) D( Y0 n6 s6 ~多吃饲料