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1.吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪,保持平和、快
- ^8 h2 Z# m- {% c) [6 f乐的心情。这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的脑中羟色胺物质的含量。研究发
% @& P$ j* F4 Q; T2 x现,抑郁症患者脑中羟色胺的含量就比常人要少。
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) ^& _% q; _/ s4 k) g+ P, [●爱吃香蕉的人外表坚强、内心软弱、多愁善感,在意别人对自己的评价。
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# [- o: N7 Q& v1 K+ I& ]$ w, {+ ?2.吃草莓能培养耐心,因为它属于低矮草茎植物,生长过程中易受污染,因此,
7 Z- L w ]! t$ S吃之前要经过耐心清洗:先摘掉叶子,在流水下冲洗,随后用盐水浸泡5~10分钟,最3 H6 F5 S+ @+ ~
后再用凉开水浸泡1~2分钟。之后,你才可以将这粒营养丰富的"活维生素丸"吃下。
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●爱吃草莓的人开朗乐观,非常有自信,会享受生活,但做事缺乏耐心。! b* _2 b J- h" A
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3.葡萄特别适合"懒惰"的人吃,因为最健康的吃法是"不剥皮、不吐籽"。葡萄皮和+ ?; h, R: G& M
葡萄籽比葡萄肉更有营养。红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健功效,就是因
9 K1 s5 ~! n$ Z& O" O为它连皮一起酿造。而法国波尔多大学的研究人员也发现,葡萄籽中含量丰富的增强
- z3 Q5 K) u6 B: g- w免疫、延缓衰老物质OPC,进入人体后有85被吸收利用。/ o; f( w) y5 l n7 C& e9 E/ B# @
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●爱吃葡萄的人善于交际,组织能力强,而且不会锋芒太露,懂得保护自己,但比8 Q' z7 C" c* S: A2 u, @& ~
较懒惰。
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4.樱桃中铁含量很高,是特别适合女性吃的水果,有补虚养血的功效。美国研究4 w2 @4 P& h; g* y; U. X7 ?" Y1 a; f" h$ J
人员还发现吃樱桃能明显减轻疼痛感。冬季干燥,口中容易出现异味,挤出樱桃汁,
1 T" U; S4 m* E加水稀释后涮口,就能帮你消除这个烦恼。' M* y6 Q0 P' |' U0 ~# H; @
* g+ W. |2 W7 e9 p9 E●爱吃樱桃的人善于理财,但容易感到寂寞,害怕孤独。; R2 n* ]- s' g% T, U: n
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5.梨是令人生机勃勃、精力十足的水果。它水分充足,富含维生素A、B、C、D、E 2 G4 c! [) d" H3 k* m# ^. a- X
和微量元素碘,能维持细胞组织的健康状态,帮助器官排毒、净化,还能软化血管,, r4 ^" ?- f1 x. T# P' p# J: A; j
促使血液将更多的钙质运送到骨骼。但吃梨时一定要细嚼慢咽才能较好的吸收。( [% u k. l$ T$ l0 e) H
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●爱吃梨的人很有才华,精力充沛,认定的事情绝不轻言放弃,但有时过于顽固。) m9 D* K! t4 {& K0 R) \
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6.经常情绪激动会增加患心脏病、高血压和中风的危险。哈佛医学院的专家们建
; ?4 M7 ^$ T& {7 s议人们常吃橘子来降低这些患病概率。但注意每天不要吃超过4个,否则可能出现中医
5 `' u: i5 B0 b* L7 Q# D0 s6 z所说的"上火"表现,如长口疮等。
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●爱吃橘子的人感情丰富,具有亲和力,但有时非常情绪化,态度让人捉摸不透。- @' m' J# D- n/ {% ?
! K# {# [3 u+ a! l; s m5 p& b3 o7.柚子是保证人体健康,使心血管系统健康运转的水果。它含有的果胶能降低低# F; Z! s ~9 A8 q" B+ \2 V' {
密度脂蛋白,减轻动脉血管壁的损伤,维护血管功能,预防动脉硬化和心脏病。研究. T1 d! ~4 U3 V4 K# j, q* R/ |% v
者还发现吃8只柚子能明显促进运动中受伤的组织器官恢复健康。/ ^4 Q2 V& f% K' B) X! J+ g
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●爱吃柚子的人身体很健康、有很好的运动细胞,但自我意识太强、容易急躁。4 C/ l7 G( l* c: m( R" l
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8.每天吃少量的苹果就能预防多种疾病,还让人有饱腹感,不愧是水果中最务实6 _# g. h& g0 t# ^! c
的。美国癌症研究中心特别建议人们常吃苹果来预防癌症,因为其中含量丰富的
& a! V0 @. H' ~phytochemical 天然抗氧化剂能够有效消除自由基,降低癌症发生率。
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●爱吃苹果的人务实,做事冷静、有计划,不怕艰苦,但自尊心强,有些守旧。 |
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