7种你意想不到的肥胖因素

人们都知道，多吃少动会变胖，但据香港《大公报》9月2日报道，美国哥伦比亚大学和英国剑桥大学的研究人员发现，日常生活中，一些意想不到的因素也常常会影响人的体重。

5 f9 x3 g0 @- n5 P# W7 [1、缺觉：肥胖可能性最大。

　　每天睡眠在4小时以下的人，比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。研究表明，睡眠不足的人，体内促进食欲因子的水平也要高。

+ c' K- P" ?6 X+ g$ v- H( w$ u" ]2、亲友：肥胖也会“传染”。

; s5 f5 R1 r; [5 v1 c  R1 f　　如果一个人的朋友是胖子，那他患肥胖的可能性会增加57%。原因在于，如果自己的朋友或亲戚肥胖，会改变一个人对合理体重的接受标准，影响他的饮食结构和生活方式。
/ P% B6 r" \% s/ [4 G
3、空调：调节热量机制受阻。
: s3 Y1 Q( h! b6 X, g0 s
2 Y3 P) g( w* `) q" w. C" x6 V3 k　　空调让我们总是待在恒温的环境里，所以我们不用调节自己体内的热量。但如果气温很低，我们的身体就会自动消耗
脂肪，以保持温暖；如果天气很热，我们的食欲就会降低。使用空调的人，热量调节机制受阻，更容易肥胖。
* a( ^. P, b) }# n, u8 s% s3 ~* a
7 D* d4 `! h; ^  `7 l, Z' g: m& t4、感冒：病毒可增加脂肪。

' N1 Q* g' t! V9 ]1 K1 h　　研究人员发现，一种引起感冒和喉咙发炎的病毒可以导致肥胖，该病毒使体内的脂肪细胞迅速增加。

! O, ^- V+ s( @" y& i5、基因：变异体导致高体重。
8 l, n3 }1 M4 y- j# n" n3 V
' _( Y' a1 r8 J# t1 z* W　　英国科学家已经发现了一种调节体内 脂肪量的基因变异体。拥有这种基因变异体的人，要比没有这种基因变异体的人平均重1.2公斤。
. M1 V6 O1 G9 @# m; h
5 S# S+ Y$ L; M, W0 z- ~0 f6、激素：控制饥饿感。
1 p) Z% x4 A: `9 e1 G
　　科学家研究指出，人体中存在一种瘦素，也称抗肥胖因子，是降低饥饿感的主要激素，它控制了我们对于食物的喜好。缺乏瘦素的人喜欢所有的食物，而且吃得很多，因此最后成为超级大胖子。

" X+ l3 {0 c  D- K& E' L( p7、饮食：摄入热量过多。
% `# H7 o6 V2 u/ M
　　饮食仍然是影响体重的一个很重要的因素。大多数人长胖，就是因为他们从食物中摄取的热量比身体需要的多。所以，少吃多运动仍然是
减肥的好方式。