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一、不能组合的情侣
& g. u, E$ n5 c( U" `; K1. 猪肉*菱角——肚子痛 * I0 R& ` h# J4 R
2. 牛肉*栗子——引起呕吐
3 q" t( i8 E' u# v8 n3. 羊肉*西瓜——伤元气
, [ d# T$ ^2 _2 s4. 狗肉*绿豆——会中毒 * f" M j; \( _; E
5. 兔肉*芹菜——脱发
0 m; R6 |# l! ~# x6. 鸡肉*芹菜——伤元气 2 G3 v C( E/ {1 f) @- G
7. 鹅肉*鸡蛋——伤元气 ) T9 ^2 s B7 d( T
8. 甲鱼*苋菜——会中毒
/ ]% [: V* G3 V4 ~0 y2 X9. 鲤鱼*甘草——会中毒 , s( a) O; x& q' j4 ]7 g
10. 螃蟹*柿子——腹泻 6 E3 j& |, T2 k, |$ R
11. 白酒*柿子——会胸闷
- p6 }- s- V& h* Z+ Z; ~12. 红薯*柿子——会得结石
7 X! {$ H( b' w13. 糖精(片)*鸡蛋——会中毒、重则死亡
A+ U$ b$ Z# X6 D+ D) B9 x14. 红塘*皮蛋——会中毒 7 F r3 A6 h* Q( y {7 V
15. 洋葱*蜂蜜——伤眼睛 2 b2 r+ K& P, K0 G$ b
16. 豆腐*蜂蜜——耳聋
: r7 R: b7 n+ r9 J' |3 u17. 萝卜*木耳——得皮炎 - |2 ~, T; H# c, ?
18. 马铃薯*香蕉——面部生斑
2 l% k3 E# x5 b& j# o/ }/ |$ v19. 芋头*香蕉——腹涨 * Y( f! m- q9 t6 e. S
20. 花生*黄瓜——会伤身 d$ F1 U$ l1 r+ @3 H j
二、抗抑郁物质
& c3 C) @% t6 W- D; u) ?8 _2 }/ ` F深水鱼 研究显示,住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽,最主要的是他们把鱼当作主食。哈佛大学的研究报告指出,鱼油中的Omega-3脂肪酸有常用的抗忧郁药如碳酸锂的类似作用。 / N( J3 L) I8 ^5 f1 G; B2 {
香蕉 香蕉含有一种被称为生物碱的物质,可振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的超级来源,这些都可帮助大脑制造血清素,减少忧郁。
$ ]& }' m- U. g7 f: k+ s! q5 \$ h6 D/ U菠菜 菠菜除含有大量铁质外,更有人体所需的叶酸。医学文献一致指出,缺乏叶酸会导致精神疾病,包括抑郁症和早发性痴呆等。研究也发现,叶酸不足超过5个月的人会无法入睡,并产生健忘和焦虑等症状。 . H" u" j2 i3 s1 H1 `; g
樱桃 美国密西根大学的研究发现,樱桃中有一种叫做花青素(anthocyanin)的物质,可以降低发炎。密大的科学家们认为,吃20粒樱桃比吃阿斯匹灵更有效。另有报道指出,长期面对电脑工作的人会有头痛、肌肉酸痛等毛病,也可以吃樱桃来改善状况。 " _) k" a1 Q1 t* b4 v& Y
大蒜 德国一项针对大蒜对胆固醇功效的研究,从病人回答的问卷中发现,他们吃了大蒜之后,感觉不疲倦、不焦虑、不易发怒。 / K/ K9 B* C) }/ P) l
南瓜 南瓜能制造好心情,是因为它们富含维生素B6和铁,这两种营养素都能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖,葡萄糖正是脑部唯一的“快乐燃料”。 1 v. T) N$ F( t
低脂牛奶 纽约的西奈山医药中心研究发现,让有经前症候群的妇女吃1000毫克的奶片3个月之后,3/4的人都在不同程度上解除了紧张、暴躁或焦虑。 4 j2 j4 `. G# ]0 I$ k
鸡肉 英国心理学家给受试者吃了100微克的硒之后,受试者普遍反映觉得精神很好、思绪更为协调。硒的丰富来源有鸡肉、海鲜、全谷类食品等。
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三、能够引起抑郁的药物
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酒精、阻滞剂、甲基多巴、可乐定、类固醇、口服避孕药、阿片类、左旋多巴、苯妥英、安定. 6 x Y! Z. Z9 B x: k$ }- C5 O! V
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四、对肝脏有益的食物
. s! k8 o+ H6 I7 `4 a+ u5 K8 [1.豆腐:益气和中、清热解毒、生津润燥功效,若与泥鳅合用能健脾益气、降黄除湿。
( D! r* h [0 }5 e6 S7 @; f4 z: v. g2.食醋:养肝、健胃、杀菌、散瘀及解毒作用。 ; ^, o8 {+ ?. {% X6 j; C0 V/ X( J
3.猪肉:补中益气、滋阴养肝的作用。湿热痰滞内蕴者慎用。 / {5 Z: [( g; m. {1 A5 k) Y
4.蜂蜜:具有养肝和保护肝脏的功能。
6 ?9 v7 H8 b0 }# a5 c# P5.蜂乳:滋补、强壮、益肝及健脾。 9 E5 `. c5 W- J+ y8 P
6.酸奶:其中的乳酸杆菌能抑制和杀死肠道里的腐败菌,减少由其它毒素引起的中毒现象。 ) {4 R" x" y- F% u' i" `! r
7.猪胆:清热、润燥、解毒、除湿、泻肝胆之火、通大便等功 |
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