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2 M' a4 T N& C, C g" y! N- ], u' U1.吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪,保持平和、快
9 }# V1 ~2 u% S5 U$ P6 V$ e乐的心情。这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的脑中羟色胺物质的含量。研究发' r; |% o* c* U+ }9 Z$ d
现,抑郁症患者脑中羟色胺的含量就比常人要少。
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6 q8 z( E1 C! @1 e●爱吃香蕉的人外表坚强、内心软弱、多愁善感,在意别人对自己的评价。
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2.吃草莓能培养耐心,因为它属于低矮草茎植物,生长过程中易受污染,因此,0 A% v1 `4 r) [$ D( `! ]
吃之前要经过耐心清洗:先摘掉叶子,在流水下冲洗,随后用盐水浸泡5~10分钟,最; v* K% S& A# d* w
后再用凉开水浸泡1~2分钟。之后,你才可以将这粒营养丰富的"活维生素丸"吃下。
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●爱吃草莓的人开朗乐观,非常有自信,会享受生活,但做事缺乏耐心。8 |, K- }9 W: ~0 j7 g
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3.葡萄特别适合"懒惰"的人吃,因为最健康的吃法是"不剥皮、不吐籽"。葡萄皮和* I, ?0 |4 C/ E% h% e3 E
葡萄籽比葡萄肉更有营养。红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健功效,就是因7 D" d: S. X V4 f3 I
为它连皮一起酿造。而法国波尔多大学的研究人员也发现,葡萄籽中含量丰富的增强) P3 ~: t, Y0 x
免疫、延缓衰老物质OPC,进入人体后有85被吸收利用。$ z8 Q9 j T7 m6 [
" k% n( [" ]6 N1 x9 N1 {; W●爱吃葡萄的人善于交际,组织能力强,而且不会锋芒太露,懂得保护自己,但比0 Z- p( v l5 a9 M+ U* a
较懒惰。" a* ?) a4 C3 K( G
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4.樱桃中铁含量很高,是特别适合女性吃的水果,有补虚养血的功效。美国研究) y( B; w' D0 H; z2 _, v
人员还发现吃樱桃能明显减轻疼痛感。冬季干燥,口中容易出现异味,挤出樱桃汁,
. D \- {0 I) F$ U加水稀释后涮口,就能帮你消除这个烦恼。
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●爱吃樱桃的人善于理财,但容易感到寂寞,害怕孤独。
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3 l+ j) [3 w/ Y7 @2 V6 `3 _5.梨是令人生机勃勃、精力十足的水果。它水分充足,富含维生素A、B、C、D、E # y3 R z8 k$ W
和微量元素碘,能维持细胞组织的健康状态,帮助器官排毒、净化,还能软化血管,( q( F, ?- O( k3 M" ^6 s" q7 R
促使血液将更多的钙质运送到骨骼。但吃梨时一定要细嚼慢咽才能较好的吸收。
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# o5 f4 e" v! `0 s# [1 j& Y& C/ _●爱吃梨的人很有才华,精力充沛,认定的事情绝不轻言放弃,但有时过于顽固。, H2 ^2 L6 T4 s5 z% E; B; [8 w
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6.经常情绪激动会增加患心脏病、高血压和中风的危险。哈佛医学院的专家们建
2 K9 Y0 J2 z8 t" J- I: Q1 J& k议人们常吃橘子来降低这些患病概率。但注意每天不要吃超过4个,否则可能出现中医+ N# W$ y4 z" [$ z; @6 j: u
所说的"上火"表现,如长口疮等。
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●爱吃橘子的人感情丰富,具有亲和力,但有时非常情绪化,态度让人捉摸不透。. d& `( o5 s5 V) X& d
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7.柚子是保证人体健康,使心血管系统健康运转的水果。它含有的果胶能降低低
4 |3 ?' f! W7 `" k$ d密度脂蛋白,减轻动脉血管壁的损伤,维护血管功能,预防动脉硬化和心脏病。研究0 O6 z" S1 g: C" j# f
者还发现吃8只柚子能明显促进运动中受伤的组织器官恢复健康。
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7 `- H( }* ]' ?1 n( A1 I●爱吃柚子的人身体很健康、有很好的运动细胞,但自我意识太强、容易急躁。
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5 J% P; ]& b& C G8.每天吃少量的苹果就能预防多种疾病,还让人有饱腹感,不愧是水果中最务实* m) X3 ?8 @8 C8 d& M# M
的。美国癌症研究中心特别建议人们常吃苹果来预防癌症,因为其中含量丰富的
+ j2 y8 O5 h d7 y1 sphytochemical 天然抗氧化剂能够有效消除自由基,降低癌症发生率。: s+ y- I; {1 p/ ^! W3 y( @
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●爱吃苹果的人务实,做事冷静、有计划,不怕艰苦,但自尊心强,有些守旧。 |
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