水果的好处

: Z  k3 [: R+ f


8 r: c3 k3 A; H5 P- P* y* O8 z$ [& v
" P- ?, u9 t* W$ T0 f1.吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪，保持平和、快
5 p$ x/ |5 F2 V$ {4 H乐的心情。这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的脑中羟色胺物质的含量。研究发
! u' }% Q. J3 T, f1 F4 N$ M3 d- K" X现，抑郁症患者脑中羟色胺的含量就比常人要少。
( @2 c4 w% }! L: m# i
8 S# Q- E9 E0 N; l4 T  ]- ?●爱吃香蕉的人外表坚强、内心软弱、多愁善感，在意别人对自己的评价。

8 z1 s7 a: F) A: y+ s7 k5 r2.吃草莓能培养耐心，因为它属于低矮草茎植物，生长过程中易受污染，因此，
吃之前要经过耐心清洗：先摘掉叶子，在流水下冲洗，随后用盐水浸泡5～10分钟，最
+ L" H$ T2 g" L后再用凉开水浸泡1～2分钟。之后，你才可以将这粒营养丰富的"活维生素丸"吃下。
5 z1 w/ q. u2 z
% M& D. k) |) A+ l1 i+ T●爱吃草莓的人开朗乐观，非常有自信，会享受生活，但做事缺乏耐心。
1 {' ]$ D% P& k
3.葡萄特别适合"懒惰"的人吃，因为最健康的吃法是"不剥皮、不吐籽"。葡萄皮和
葡萄籽比葡萄肉更有营养。红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健功效，就是因
为它连皮一起酿造。而法国波尔多大学的研究人员也发现，葡萄籽中含量丰富的增强
免疫、延缓衰老物质OPC，进入人体后有85被吸收利用。

9 i3 Q4 D: R" C+ \●爱吃葡萄的人善于交际，组织能力强，而且不会锋芒太露，懂得保护自己，但比
4 [, ^& X; t+ r6 G较懒惰。
6 J, B; f! y8 T9 P' u% h
0 A8 t! a" {& ^# y( |( M3 k1 M) P4.樱桃中铁含量很高，是特别适合女性吃的水果，有补虚养血的功效。美国研究
( P: ?/ m, O; O/ U  `( X. l. x3 B0 m人员还发现吃樱桃能明显减轻疼痛感。冬季干燥，口中容易出现异味，挤出樱桃汁，
加水稀释后涮口，就能帮你消除这个烦恼。

" ]4 o" s( R3 l1 Z●爱吃樱桃的人善于理财，但容易感到寂寞，害怕孤独。
$ ~/ X' p# r( @0 a# L5 n, _
4 h  \  ^8 [4 S1 I& \5.梨是令人生机勃勃、精力十足的水果。它水分充足，富含维生素A、B、C、D、E
; r0 `' Q" k4 @7 p9 f  @  V和微量元素碘，能维持细胞组织的健康状态，帮助器官排毒、净化，还能软化血管，
促使血液将更多的钙质运送到骨骼。但吃梨时一定要细嚼慢咽才能较好的吸收。

●爱吃梨的人很有才华，精力充沛，认定的事情绝不轻言放弃，但有时过于顽固。

; e& V2 S$ J+ w* j2 l6.经常情绪激动会增加患心脏病、高血压和中风的危险。哈佛医学院的专家们建
议人们常吃橘子来降低这些患病概率。但注意每天不要吃超过4个，否则可能出现中医
所说的"上火"表现，如长口疮等。

●爱吃橘子的人感情丰富，具有亲和力，但有时非常情绪化，态度让人捉摸不透。
" r* ^0 a( O8 e% U4 H
( C6 i! I. t9 v$ a) k% U7.柚子是保证人体健康，使心血管系统健康运转的水果。它含有的果胶能降低低
密度脂蛋白，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能，预防动脉硬化和心脏病。研究
者还发现吃8只柚子能明显促进运动中受伤的组织器官恢复健康。

●爱吃柚子的人身体很健康、有很好的运动细胞，但自我意识太强、容易急躁。
6 F. p1 B4 j' j8 h; J
8.每天吃少量的苹果就能预防多种疾病，还让人有饱腹感，不愧是水果中最务实
" E0 k  a! ?) w- ^! i, [* R8 @的。美国癌症研究中心特别建议人们常吃苹果来预防癌症，因为其中含量丰富的
phytochemical 天然抗氧化剂能够有效消除自由基，降低癌症发生率。
2 w& h0 Y4 F8 W2 y- |, X  {
# P! k6 B0 u# K6 C5 L●爱吃苹果的人务实，做事冷静、有计划，不怕艰苦，但自尊心强，有些守旧。