7种你意想不到的肥胖因素

人们都知道，多吃少动会变胖，但据香港《大公报》9月2日报道，美国哥伦比亚大学和英国剑桥大学的研究人员发现，日常生活中，一些意想不到的因素也常常会影响人的体重。
( U. U5 r% T& b% {
1、缺觉：肥胖可能性最大。

　　每天睡眠在4小时以下的人，比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。研究表明，睡眠不足的人，体内促进食欲因子的水平也要高。
3 u3 J6 b2 H; a2 c% C9 i
2、亲友：肥胖也会“传染”。
5 F2 h( @" c+ @  p: o
　　如果一个人的朋友是胖子，那他患肥胖的可能性会增加57%。原因在于，如果自己的朋友或亲戚肥胖，会改变一个人对合理体重的接受标准，影响他的饮食结构和生活方式。

3、空调：调节热量机制受阻。
0 r% j6 Z. `1 X9 v6 m7 C
　　空调让我们总是待在恒温的环境里，所以我们不用调节自己体内的热量。但如果气温很低，我们的身体就会自动消耗
5 E2 \& x( T4 N8 Y' F8 X" I脂肪，以保持温暖；如果天气很热，我们的食欲就会降低。使用空调的人，热量调节机制受阻，更容易肥胖。
4 U' ~' p! `1 f* y" }) ~( Q! Y
+ @) y( E9 r1 G. r6 J$ K4、感冒：病毒可增加脂肪。

. B0 M: J) N2 c3 g2 ?" U　　研究人员发现，一种引起感冒和喉咙发炎的病毒可以导致肥胖，该病毒使体内的脂肪细胞迅速增加。
5 l# G$ F4 M9 B$ d6 G- c5 Y
9 z3 a2 \7 [6 F5 j  y: W: l+ R5、基因：变异体导致高体重。
& _' A+ a, U& |) r$ ^
　　英国科学家已经发现了一种调节体内 脂肪量的基因变异体。拥有这种基因变异体的人，要比没有这种基因变异体的人平均重1.2公斤。
* O- z  e! s5 O% ?
" Z1 n3 J. c( O1 v4 s5 _6、激素：控制饥饿感。
: H- ^) G: k9 [) t# Q
* s: a/ F& v: o% R! p$ S* a　　科学家研究指出，人体中存在一种瘦素，也称抗肥胖因子，是降低饥饿感的主要激素，它控制了我们对于食物的喜好。缺乏瘦素的人喜欢所有的食物，而且吃得很多，因此最后成为超级大胖子。
3 p8 [* W0 J) Y& r% c
7、饮食：摄入热量过多。
9 P- @# i+ D9 }0 x5 \; e
　　饮食仍然是影响体重的一个很重要的因素。大多数人长胖，就是因为他们从食物中摄取的热量比身体需要的多。所以，少吃多运动仍然是
减肥的好方式。