- 在线时间
- 6946 小时
- 信誉
- -76
- 金钱
- 51631
- 贡献
- 891
- 最后登录
- 2022-6-27
- 注册时间
- 2007-10-13
- 帖子
- 34437
- 精华
- 1
- 积分
- -76
- 阅读权限
- 200
- UID
- 1
![Rank: 9](template/toweto_lwz/image/star_level3.gif) ![Rank: 9](template/toweto_lwz/image/star_level3.gif) ![Rank: 9](template/toweto_lwz/image/star_level1.gif)
- 贡献
- 891
- 金钱
- 51631
- 积分
- -76
- 帖子
- 34437
|
人们都知道,多吃少动会变胖,但据香港《大公报》9月2日报道,美国哥伦比亚大学和英国剑桥大学的研究人员发现,日常生活中,一些意想不到的因素也常常会影响人的体重。
+ g; g3 f/ m, d* h0 ?
/ {) L3 J5 m5 Z1、缺觉:肥胖可能性最大。
9 M5 p9 A1 S; m: B: q
+ V g! |8 U3 i/ X- { 每天睡眠在4小时以下的人,比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。研究表明,睡眠不足的人,体内促进食欲因子的水平也要高。: H4 A. c: u1 Q; F* i& f/ n$ T7 p. ^
" K8 N5 }- C8 O) c* I% T6 O% |2 c
2、亲友:肥胖也会“传染”。. [. `7 w, Z5 W+ A& J2 I
- O5 Y" k1 M% R/ E Y2 N
如果一个人的朋友是胖子,那他患肥胖的可能性会增加57%。原因在于,如果自己的朋友或亲戚肥胖,会改变一个人对合理体重的接受标准,影响他的饮食结构和生活方式。
5 F" v! ~9 M1 E. q" s a
8 b1 N s6 i8 u8 I3 t$ S& k! b. @3、空调:调节热量机制受阻。
2 ?, V; f0 r, n( T& F, S9 G$ T4 e
5 q# y9 e$ G6 x0 j( T' K 空调让我们总是待在恒温的环境里,所以我们不用调节自己体内的热量。但如果气温很低,我们的身体就会自动消耗1 Q$ g9 A1 @- f5 Y
脂肪,以保持温暖;如果天气很热,我们的食欲就会降低。使用空调的人,热量调节机制受阻,更容易肥胖。 |, B2 m0 J# v$ q
6 j9 O8 J+ h. z9 c4 k4 q/ }7 _4、感冒:病毒可增加脂肪。" o& u B9 z9 n, Q1 K) F
) G( u) {" c1 y% `9 v; G& Q 研究人员发现,一种引起感冒和喉咙发炎的病毒可以导致肥胖,该病毒使体内的脂肪细胞迅速增加。- U* z9 I9 J' ^$ g/ d4 J8 r
1 Q, G. ~' Y, v5 A) j8 J' p. N5、基因:变异体导致高体重。
" [$ v! `" @+ M: r2 {$ n6 |( E
英国科学家已经发现了一种调节体内 脂肪量的基因变异体。拥有这种基因变异体的人,要比没有这种基因变异体的人平均重1.2公斤。8 U3 B& D7 L& v* P
- p; P a8 B2 D6、激素:控制饥饿感。6 S5 ~# a |6 g" ?" v# h' ]: S) x
4 k9 h. w8 o2 a H9 P! f8 K
科学家研究指出,人体中存在一种瘦素,也称抗肥胖因子,是降低饥饿感的主要激素,它控制了我们对于食物的喜好。缺乏瘦素的人喜欢所有的食物,而且吃得很多,因此最后成为超级大胖子。
0 C+ S+ G) d3 u" I
, A5 f. o {, S1 ~7、饮食:摄入热量过多。
1 C+ l$ s" H8 A) w- O: g% Y' _
' z# N4 l& Z5 W' S! z4 C 饮食仍然是影响体重的一个很重要的因素。大多数人长胖,就是因为他们从食物中摄取的热量比身体需要的多。所以,少吃多运动仍然是& R i! {6 l0 {2 m+ f
减肥的好方式。 |
|