Naale Money Maker Community
标题:
7种你意想不到的肥胖因素
[打印本页]
作者:
admin
时间:
2007-10-14 16:33
标题:
7种你意想不到的肥胖因素
人们都知道，多吃少动会变胖，但据香港《大公报》9月2日报道，美国哥伦比亚大学和英国剑桥大学的研究人员发现，日常生活中，一些意想不到的因素也常常会影响人的体重。
2 B! B) L0 U* w6 r8 s
$ O: J6 l4 r* @* w# c
1、缺觉：肥胖可能性最大。
4 i/ w5 S( b8 l/ h, s! A
; ?3 U4 e/ ]; `* R, n% _
每天睡眠在4小时以下的人，比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。研究表明，睡眠不足的人，体内促进食欲因子的水平也要高。
! ]- p u7 r P* r
$ `) f+ I3 W8 h* }. j- Z
2、亲友：肥胖也会“传染”。
- E( z+ b% S! @/ F, e# p u
" |* K7 r0 v2 h: X, N0 j" C" @5 W' m
如果一个人的朋友是胖子，那他患肥胖的可能性会增加57%。原因在于，如果自己的朋友或亲戚肥胖，会改变一个人对合理体重的接受标准，影响他的饮食结构和生活方式。
6 Y6 u! [3 `7 u N
8 I! L. }+ ~: H* F3 z0 F0 m
3、空调：调节热量机制受阻。
9 E' I# T) i# U, V* V
" w/ ~7 _8 G, W0 O" |0 q
空调让我们总是待在恒温的环境里，所以我们不用调节自己体内的热量。但如果气温很低，我们的身体就会自动消耗
9 n R" Y, @/ q) E! e4 v0 E- N
脂肪，以保持温暖；如果天气很热，我们的食欲就会降低。使用空调的人，热量调节机制受阻，更容易肥胖。
8 q2 J9 {# A/ G; ]6 x7 [1 j
; o; @' R. v, V G7 V7 E& ~
4、感冒：病毒可增加脂肪。
) U! f% v1 l9 b. O. {( r
$ J2 @, T, Z: v5 K! d
研究人员发现，一种引起感冒和喉咙发炎的病毒可以导致肥胖，该病毒使体内的脂肪细胞迅速增加。
( C$ a3 i) c; {4 i" \
- a p8 g) Y7 r/ ~
5、基因：变异体导致高体重。
: Y) V: Q1 [9 H0 n, J1 x
4 h6 D3 h5 r8 t: S: F, d; ^+ x) a
英国科学家已经发现了一种调节体内 脂肪量的基因变异体。拥有这种基因变异体的人，要比没有这种基因变异体的人平均重1.2公斤。
2 _. W3 X7 C# T( `, \& Z0 X b8 t* R
% Y; T) n$ R9 s# m1 [
6、激素：控制饥饿感。
) _2 ^* B$ ^4 J& t* M
; i0 Z9 [* _$ ~: j9 X
科学家研究指出，人体中存在一种瘦素，也称抗肥胖因子，是降低饥饿感的主要激素，它控制了我们对于食物的喜好。缺乏瘦素的人喜欢所有的食物，而且吃得很多，因此最后成为超级大胖子。
# I2 V3 P6 S+ ?
7 ]' o7 l) H2 q. l( b; H Y
7、饮食：摄入热量过多。
% q, v) \3 M, T& ?
- l. P1 H9 Y0 h& T- H1 C
饮食仍然是影响体重的一个很重要的因素。大多数人长胖，就是因为他们从食物中摄取的热量比身体需要的多。所以，少吃多运动仍然是
, o/ G9 n! w. S8 ~6 a+ }+ L" T
减肥的好方式。
欢迎光临 Naale Money Maker Community (http://naale.biz/)
Powered by Discuz! X2.5