Naale Money Maker Community
标题:
7种你意想不到的肥胖因素
[打印本页]
作者:
admin
时间:
2007-10-14 16:33
标题:
7种你意想不到的肥胖因素
人们都知道，多吃少动会变胖，但据香港《大公报》9月2日报道，美国哥伦比亚大学和英国剑桥大学的研究人员发现，日常生活中，一些意想不到的因素也常常会影响人的体重。
) m* T- ^) F1 Z! f2 `. J d% ]
- I# ?- j& }% V# C! A2 `! ]9 x0 X
1、缺觉：肥胖可能性最大。
& c; T2 f( k7 w' |, N# W
! c' O8 J! A% f! u
每天睡眠在4小时以下的人，比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。研究表明，睡眠不足的人，体内促进食欲因子的水平也要高。
$ a( F# x) K1 r. {& j
d" N2 P+ `: y/ T5 n6 ^
2、亲友：肥胖也会“传染”。
) h1 S1 q; L: O! ~6 u
$ ?% |. l' q3 f% U
如果一个人的朋友是胖子，那他患肥胖的可能性会增加57%。原因在于，如果自己的朋友或亲戚肥胖，会改变一个人对合理体重的接受标准，影响他的饮食结构和生活方式。
, B2 k$ E* R4 K7 |7 X. K9 a* y
/ b2 `) ^8 A/ u; T: u
3、空调：调节热量机制受阻。
6 I; Y" `2 [) n% |8 r
# g0 F3 U: e2 J" J+ ^
空调让我们总是待在恒温的环境里，所以我们不用调节自己体内的热量。但如果气温很低，我们的身体就会自动消耗
, m! W! m4 M7 R2 T/ _7 v+ ?; d
脂肪，以保持温暖；如果天气很热，我们的食欲就会降低。使用空调的人，热量调节机制受阻，更容易肥胖。
. Y* v# W/ o$ \+ ^1 ^ c/ f8 N
1 B- w, E0 d+ i* c- k) ^1 [4 G
4、感冒：病毒可增加脂肪。
8 |' |6 ~; L8 n0 w/ `9 s3 L
/ X/ G' ~# [ i4 x# Y
研究人员发现，一种引起感冒和喉咙发炎的病毒可以导致肥胖，该病毒使体内的脂肪细胞迅速增加。
8 t$ |4 G0 A( u i7 V
& |/ z" W/ `* n2 D% Q
5、基因：变异体导致高体重。
$ C+ K- U# X, E# o
$ q9 D6 s5 F( W* ~4 b
英国科学家已经发现了一种调节体内 脂肪量的基因变异体。拥有这种基因变异体的人，要比没有这种基因变异体的人平均重1.2公斤。
; c. ~8 K- Z! k8 X4 r6 v9 h0 t
3 S. V5 `0 v8 ?0 B+ W
6、激素：控制饥饿感。
8 h' H/ F5 r# E( a# B5 _6 m
- C6 X5 {9 k+ u9 K7 s- L" B
科学家研究指出，人体中存在一种瘦素，也称抗肥胖因子，是降低饥饿感的主要激素，它控制了我们对于食物的喜好。缺乏瘦素的人喜欢所有的食物，而且吃得很多，因此最后成为超级大胖子。
3 b3 _9 l/ k2 N8 d
u$ L& j6 U" U B
7、饮食：摄入热量过多。
5 @* |. b( T! B2 z
% X) Q0 d6 G4 C& U- L
饮食仍然是影响体重的一个很重要的因素。大多数人长胖，就是因为他们从食物中摄取的热量比身体需要的多。所以，少吃多运动仍然是
0 ]( b+ K5 W; [* S) n! X+ d
减肥的好方式。
欢迎光临 Naale Money Maker Community (http://naale.biz/)
Powered by Discuz! X2.5