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标题:
韭菜炒鸡蛋 美味第一菜
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作者:
hill888
时间:
2009-3-25 14:46
标题:
韭菜炒鸡蛋 美味第一菜
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日常饮食中，很多菜肴约定俗成，形成了从营养到味道都绝佳的固定搭配。“韭菜炒鸡蛋，就是绝配！”ZG中医科学院西苑医院杨力教授接受《生命时报》记者采访时指出。
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韭菜又叫“起阳草”，性温，有补肾补阳的作用。鸡蛋性平，可滋阴，补血补气，养心安神。“韭菜和鸡蛋同吃，就能协调阴阳，对身体调补作用明显。”杨力说，韭菜有“春天第一菜”的美誉，而韭菜炒鸡蛋更是春季首屈一指的选择，养肝的同时使人更具活力。韭菜和鸡蛋的营养也可相互取长补短。如多吃鸡蛋可能导致胆固醇升高，但韭菜中的硫化物可降血脂，恰恰弥补了这一不足。此外，韭菜中含有的纤维素比较粗，容易刺激胃，造成“烧心”。而鸡蛋中的蛋白膜可将韭菜表面包裹起来，减少韭菜对胃黏膜的刺激。从口味上来说，鸡蛋味淡，且有腥气，和韭菜一起炒，中和韭菜的刺激味道的同时，还能给鸡蛋提鲜。
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韭菜炒鸡蛋的适应人群很广，尤其是血虚气虚、大便干燥的人更适合吃。而如果胃不好，如胃溃疡、腹泻的人就要少吃。虽是绝配，但建议韭菜炒鸡蛋还是不要天天吃，隔三差五地吃一顿就可以了.
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送给群里的爷们们！
作者:
admin
时间:
2009-3-25 14:56
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作者:
find1way
时间:
2009-3-25 14:59
{:5_114:}
作者:
notbad
时间:
2009-3-25 16:51
韭菜鸡蛋馅的扁食也是美味啊{:4_100:}
作者:
miriam
时间:
2009-3-25 20:15
古书有记载，韭菜有壮阳之功效
作者:
赚赚赚赚
时间:
2009-3-25 21:39
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古书有记载，韭菜有壮阳之功效