Naale Money Maker Community
标题:
7种你意想不到的肥胖因素
[打印本页]
作者:
admin
时间:
2007-10-14 16:33
标题:
7种你意想不到的肥胖因素
人们都知道，多吃少动会变胖，但据香港《大公报》9月2日报道，美国哥伦比亚大学和英国剑桥大学的研究人员发现，日常生活中，一些意想不到的因素也常常会影响人的体重。
+ A+ |: d2 x* e5 K
$ ]$ z* B# }3 m3 F; z
1、缺觉：肥胖可能性最大。
6 O8 j4 i7 ^" ], J8 O5 \ ~ c. {
7 B$ ]" g: ^8 I! c
每天睡眠在4小时以下的人，比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。研究表明，睡眠不足的人，体内促进食欲因子的水平也要高。
3 s: I0 W5 w, L3 | f0 G5 z- d6 m* R
7 O' B6 |/ o( ^$ s; C1 m
2、亲友：肥胖也会“传染”。
4 ~* T- G1 m1 J+ t. Q
$ D4 h6 a6 W' q: C
如果一个人的朋友是胖子，那他患肥胖的可能性会增加57%。原因在于，如果自己的朋友或亲戚肥胖，会改变一个人对合理体重的接受标准，影响他的饮食结构和生活方式。
- b7 u/ i) o* w
4 c( M2 E9 [3 k4 e
3、空调：调节热量机制受阻。
$ j: d: z) V, G C) X
+ `1 r' e* o' a3 @( t: t' @; k5 v. M6 M
空调让我们总是待在恒温的环境里，所以我们不用调节自己体内的热量。但如果气温很低，我们的身体就会自动消耗
: z8 O; A+ b" K/ M. o6 z7 P
脂肪，以保持温暖；如果天气很热，我们的食欲就会降低。使用空调的人，热量调节机制受阻，更容易肥胖。
" |" T9 C& A2 m1 e6 O1 Z/ E/ t: T
) O4 S; i* b+ l& ]/ ?
4、感冒：病毒可增加脂肪。
/ l# I$ [. M2 s8 q
- V% u0 y8 c# y7 Y, O) _% ~7 a7 t R
研究人员发现，一种引起感冒和喉咙发炎的病毒可以导致肥胖，该病毒使体内的脂肪细胞迅速增加。
) G, G! b: N2 ^5 L: |; v5 }5 Y
. e. q. n. K& F! r& U3 l
5、基因：变异体导致高体重。
9 b* `3 F7 T; b/ [2 ~
( o2 }/ v& ^" g# H ^# f; b
英国科学家已经发现了一种调节体内 脂肪量的基因变异体。拥有这种基因变异体的人，要比没有这种基因变异体的人平均重1.2公斤。
~ d ]* x3 N/ H6 W( {
, ~4 @% d0 e- }( Y+ B A( K
6、激素：控制饥饿感。
* U( J- d4 K( v0 s* t2 h
. h# [+ |( S, B
科学家研究指出，人体中存在一种瘦素，也称抗肥胖因子，是降低饥饿感的主要激素，它控制了我们对于食物的喜好。缺乏瘦素的人喜欢所有的食物，而且吃得很多，因此最后成为超级大胖子。
- K" `4 U; q) `2 v3 m- c! o
: x/ m0 _* \: g& u1 ?
7、饮食：摄入热量过多。
* Q7 C# Q4 D# ~- n6 R& i
! z9 `6 d# L6 g( t( `
饮食仍然是影响体重的一个很重要的因素。大多数人长胖，就是因为他们从食物中摄取的热量比身体需要的多。所以，少吃多运动仍然是
& d* P( \* H* k' a: M
减肥的好方式。
欢迎光临 Naale Money Maker Community (http://naale.biz/)
Powered by Discuz! X2.5