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标题: 春夏之交必吃五种食物 [打印本页]

作者: hill888    时间: 2009-3-25 14:19
标题: 春夏之交必吃五种食物
红色果蔬:北方的春天气温偏低,易患感冒,红辣椒、红苹果等红色果蔬能使人体抗体病组织产生一种热能,使体温升高,同时所含的特殊物质———“抗感冒因子”能直接抵抗感冒病毒,加速康复。" h1 `$ t3 c  u. w
  蔬菜根皮:胡萝卜、山芋的根皮含有较多锌、铁,这些矿物质可增强人体的免疫力。
) D7 o1 y# g2 S+ L: t7 Z  F  鸡汤:春天是支气管炎的高发季节,预防办法之一是喝鸡汤。这尤其有益于儿童。此外,鸡汤中有一种特殊的物质可增强咽间血液循环和鼻腔黏膜分泌,对保持呼吸道通畅、清除呼吸道病毒、缓解感冒鼻塞和咽干咳嗽等症状大有裨益。/ D$ J7 X' b4 N1 _/ b. k% A
  动物内脏:动物的肝、肾、心等内脏所含的维生素B2很多。春天气候干燥,不少人嘴唇干裂、患有口角炎,就是因为缺乏维生素B2所致。
+ {4 I6 ?; b5 F- }1 z6 P  海带:海带含碘多,碘有助于甲状腺激素的合成,而甲状腺源程序素有产热效应,春寒料峭常吃海带有一定的御寒作用。; Q: b2 }- l6 V3 N4 o/ b: C
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  常识:油腻食物应该放点海带
作者: notbad    时间: 2009-3-25 17:03
我想知道如何才能吃胖的秘方{:6_121:}
作者: ego369    时间: 2009-3-25 18:33
我想知道如何才能吃胖的秘方{:6_121:}
- C- v  d  Z2 f8 {notbad 发表于 2009-3-25 17:03
我也想吃胖了!
作者: 赚赚赚赚    时间: 2009-3-25 21:41
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作者: admin    时间: 2009-3-26 10:48
我想知道如何才能吃胖的秘方{:6_121:}3 X1 B1 m* w1 b) r
notbad 发表于 2009-3-25 17:03

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' r+ J! W: g6 i* g{:4_93:}{:4_93:}
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- I( O& `! a3 o( j& ?: _" V跟着我过上2个月你必定会胖 {:7_209:}
作者: 张本    时间: 2009-3-26 13:56
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作者: 轻寒    时间: 2009-3-26 19:00
2# notbad
6 A* l4 S5 F8 O- g/ T3 Q  H% t多吃饲料




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