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标题: 春夏之交必吃五种食物 [打印本页]

作者: hill888 时间: 2009-3-25 14:19
标题: 春夏之交必吃五种食物
红色果蔬：北方的春天气温偏低，易患感冒，红辣椒、红苹果等红色果蔬能使人体抗体病组织产生一种热能，使体温升高，同时所含的特殊物质———“抗感冒因子”能直接抵抗感冒病毒，加速康复。
　　蔬菜根皮：胡萝卜、山芋的根皮含有较多锌、铁，这些矿物质可增强人体的免疫力。
　　鸡汤：春天是支气管炎的高发季节，预防办法之一是喝鸡汤。这尤其有益于儿童。此外，鸡汤中有一种特殊的物质可增强咽间血液循环和鼻腔黏膜分泌，对保持呼吸道通畅、清除呼吸道病毒、缓解感冒鼻塞和咽干咳嗽等症状大有裨益。
　　动物内脏：动物的肝、肾、心等内脏所含的维生素B2很多。春天气候干燥，不少人嘴唇干裂、患有口角炎，就是因为缺乏维生素B2所致。
　　海带：海带含碘多，碘有助于甲状腺激素的合成，而甲状腺源程序素有产热效应，春寒料峭常吃海带有一定的御寒作用。

　　常识：油腻食物应该放点海带

作者: notbad 时间: 2009-3-25 17:03
我想知道如何才能吃胖的秘方{:6_121:}

作者: ego369 时间: 2009-3-25 18:33

我想知道如何才能吃胖的秘方{:6_121:}
& l0 p# X! S2 j& y1 @7 Knotbad 发表于 2009-3-25 17:03

我也想吃胖了！

作者: 赚赚赚赚 时间: 2009-3-25 21:41
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作者: admin 时间: 2009-3-26 10:48

我想知道如何才能吃胖的秘方{:6_121:}& ^2 x o4 m9 H: b2 `: w% m8 v
notbad 发表于 2009-3-25 17:03

{:4_93:}{:4_93:}

跟着我过上2个月你必定会胖 {:7_209:}

作者: 张本 时间: 2009-3-26 13:56
{:5_109:}{:5_112:}

作者: 轻寒 时间: 2009-3-26 19:00
2# notbad
多吃饲料

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