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标题: 春夏之交必吃五种食物 [打印本页]

作者: hill888    时间: 2009-3-25 14:19
标题: 春夏之交必吃五种食物
红色果蔬:北方的春天气温偏低,易患感冒,红辣椒、红苹果等红色果蔬能使人体抗体病组织产生一种热能,使体温升高,同时所含的特殊物质———“抗感冒因子”能直接抵抗感冒病毒,加速康复。  ^5 `( [/ H" V3 a: c! V1 o
  蔬菜根皮:胡萝卜、山芋的根皮含有较多锌、铁,这些矿物质可增强人体的免疫力。1 b! \3 H; r5 X" e
  鸡汤:春天是支气管炎的高发季节,预防办法之一是喝鸡汤。这尤其有益于儿童。此外,鸡汤中有一种特殊的物质可增强咽间血液循环和鼻腔黏膜分泌,对保持呼吸道通畅、清除呼吸道病毒、缓解感冒鼻塞和咽干咳嗽等症状大有裨益。  m' W6 v8 ^; G! f+ p
  动物内脏:动物的肝、肾、心等内脏所含的维生素B2很多。春天气候干燥,不少人嘴唇干裂、患有口角炎,就是因为缺乏维生素B2所致。
3 O4 r5 T: o1 O+ g4 W  海带:海带含碘多,碘有助于甲状腺激素的合成,而甲状腺源程序素有产热效应,春寒料峭常吃海带有一定的御寒作用。
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/ d. t' {+ P; f' S- Q  常识:油腻食物应该放点海带
作者: notbad    时间: 2009-3-25 17:03
我想知道如何才能吃胖的秘方{:6_121:}
作者: ego369    时间: 2009-3-25 18:33
我想知道如何才能吃胖的秘方{:6_121:}
' a  h$ U; d$ R+ ~( Y& y0 @notbad 发表于 2009-3-25 17:03
我也想吃胖了!
作者: 赚赚赚赚    时间: 2009-3-25 21:41
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作者: admin    时间: 2009-3-26 10:48
我想知道如何才能吃胖的秘方{:6_121:}
7 g: B- I! N; {; P- w# T0 ynotbad 发表于 2009-3-25 17:03

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跟着我过上2个月你必定会胖 {:7_209:}
作者: 张本    时间: 2009-3-26 13:56
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作者: 轻寒    时间: 2009-3-26 19:00
2# notbad - F8 @5 [6 D. y! w! Z
多吃饲料




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