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标题: 春夏之交必吃五种食物 [打印本页]

作者: hill888    时间: 2009-3-25 14:19
标题: 春夏之交必吃五种食物
红色果蔬:北方的春天气温偏低,易患感冒,红辣椒、红苹果等红色果蔬能使人体抗体病组织产生一种热能,使体温升高,同时所含的特殊物质———“抗感冒因子”能直接抵抗感冒病毒,加速康复。5 k. i; J. b9 C3 Q" d
  蔬菜根皮:胡萝卜、山芋的根皮含有较多锌、铁,这些矿物质可增强人体的免疫力。! Y# F, s- ]2 h& p- d8 n
  鸡汤:春天是支气管炎的高发季节,预防办法之一是喝鸡汤。这尤其有益于儿童。此外,鸡汤中有一种特殊的物质可增强咽间血液循环和鼻腔黏膜分泌,对保持呼吸道通畅、清除呼吸道病毒、缓解感冒鼻塞和咽干咳嗽等症状大有裨益。
* `. U# Y) K5 T* {6 p# e9 t  动物内脏:动物的肝、肾、心等内脏所含的维生素B2很多。春天气候干燥,不少人嘴唇干裂、患有口角炎,就是因为缺乏维生素B2所致。
' ^0 P5 r8 b+ n6 w; |  海带:海带含碘多,碘有助于甲状腺激素的合成,而甲状腺源程序素有产热效应,春寒料峭常吃海带有一定的御寒作用。: ?+ t: G$ I- ]$ F

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' j5 x  B+ c5 C1 m; ^  常识:油腻食物应该放点海带
作者: notbad    时间: 2009-3-25 17:03
我想知道如何才能吃胖的秘方{:6_121:}
作者: ego369    时间: 2009-3-25 18:33
我想知道如何才能吃胖的秘方{:6_121:}
( l  l2 X! u. f: f4 ?notbad 发表于 2009-3-25 17:03
我也想吃胖了!
作者: 赚赚赚赚    时间: 2009-3-25 21:41
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作者: admin    时间: 2009-3-26 10:48
我想知道如何才能吃胖的秘方{:6_121:}
) [$ Y' C# E: _9 I' E' j" p' {notbad 发表于 2009-3-25 17:03
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, N3 H" g1 }. k0 s{:4_93:}{:4_93:}
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  E' W. T. O' B' u% j跟着我过上2个月你必定会胖 {:7_209:}
作者: 张本    时间: 2009-3-26 13:56
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作者: 轻寒    时间: 2009-3-26 19:00
2# notbad 8 b0 n* C5 r; a: z$ d4 e4 [
多吃饲料




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