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标题: 春夏之交必吃五种食物 [打印本页]
作者: hill888    时间: 2009-3-25 14:19
标题: 春夏之交必吃五种食物
红色果蔬：北方的春天气温偏低，易患感冒，红辣椒、红苹果等红色果蔬能使人体抗体病组织产生一种热能，使体温升高，同时所含的特殊物质———“抗感冒因子”能直接抵抗感冒病毒，加速康复。
3 e) `. W' N4 G) \: i$ p　　蔬菜根皮：胡萝卜、山芋的根皮含有较多锌、铁，这些矿物质可增强人体的免疫力。
$ ?" x; J* Q9 o3 q　　鸡汤：春天是支气管炎的高发季节，预防办法之一是喝鸡汤。这尤其有益于儿童。此外，鸡汤中有一种特殊的物质可增强咽间血液循环和鼻腔黏膜分泌，对保持呼吸道通畅、清除呼吸道病毒、缓解感冒鼻塞和咽干咳嗽等症状大有裨益。
+ Q. @1 t& ^2 P& R　　动物内脏：动物的肝、肾、心等内脏所含的维生素B2很多。春天气候干燥，不少人嘴唇干裂、患有口角炎，就是因为缺乏维生素B2所致。+ a* J8 f! v3 }! ]5 N0 y3 \: }' `
　　海带：海带含碘多，碘有助于甲状腺激素的合成，而甲状腺源程序素有产热效应，春寒料峭常吃海带有一定的御寒作用。$ Y/ ~, v  @1 I6 n) {
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6 F2 ?  Y+ V) G+ m. Q  e　　常识：油腻食物应该放点海带
作者: notbad    时间: 2009-3-25 17:03
我想知道如何才能吃胖的秘方{:6_121:}
作者: ego369    时间: 2009-3-25 18:33
我想知道如何才能吃胖的秘方{:6_121:}
& i6 m' A8 q* s0 Enotbad 发表于 2009-3-25 17:03
我也想吃胖了！
作者: 赚赚赚赚    时间: 2009-3-25 21:41
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作者: admin    时间: 2009-3-26 10:48
我想知道如何才能吃胖的秘方{:6_121:}1 d1 ]3 i% V! N7 I; b2 Y
notbad 发表于 2009-3-25 17:03
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7 c7 d, Y6 @; a0 U( E7 H) `跟着我过上2个月你必定会胖 {:7_209:}
作者: 张本    时间: 2009-3-26 13:56
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作者: 轻寒    时间: 2009-3-26 19:00
2# notbad 9 }- g8 ?: a& w
多吃饲料



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