Naale Money Maker Community
标题:
冬季吃火锅必点六道菜
[打印本页]
作者:
hill888
时间:
2008-11-15 20:47
标题:
冬季吃火锅必点六道菜
第一道：吃火锅时要点一盘红薯：我们都知道肉类食品是酸性食物，而红薯则是碱性食物，两者进入胃中就可以酸碱中和，尽量使我们的体内保持酸碱平衡。
& z8 ^) t* l% g, F7 p( k$ W! I- f! y
" U) q( C) W; R1 @& {
第二道：锅中可多放些蔬菜：蔬菜含大量维生素及叶绿素，其性多偏寒凉，不仅能消除油腻，补充冬季人体维生素不足，还有清凉、解毒、袪火的作用，但蔬菜不要久煮，否则将失去大
8 A# Y/ |2 p4 O( b3 P- ^
5 K( h5 |2 l2 n1 |$ y! [" D9 [ j
部分营养价值及清火的功效。
9 U i4 F: b: H; C6 @4 {' G
0 Y3 v& W0 J+ V; G6 ?9 X+ Y
第三道：适量放些豆腐：有的豆腐含有石膏，在火锅内适当放入豆腐，不仅能补充多种微量元素的摄入，而且还可以发挥石膏清热泻火、除烦、止渴的作用。
+ y1 A% w, i; F2 `! R6 A! z+ O
+ M9 w( L( O! [% b
第四道：可加些白莲：白莲不仅富含多种营养素，也是人体调补的良药。加入的白莲最好不要抽弃莲子心，因为莲子心有清热泻火的作用。
8 C }6 u" Y$ ^+ z3 C
+ `. W; G) a0 [! [% [
第五道：要放点生姜：生姜能调味、抗寒，火锅内要放点不去皮的生姜，因姜皮辛凉，有散火除热的作用。
J! l, k3 D% f# n3 a7 b- Q( n
; |: X2 }; g- m; ^* P) L
第六道：酸奶：此外，吃完火锅后可喝些发酵型酸奶，酸奶既可以对胃黏膜有一定保护作用，又可促进消化。
作者:
左岸
时间:
2008-11-15 21:15
提示:
作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
作者:
notbad
时间:
2008-11-15 21:41
"家庭主夫“的典范
欢迎光临 Naale Money Maker Community (http://naale.biz/)
Powered by Discuz! X2.5
